Halo dok usia saya 28 tahun,,,semenjak menyusui ektra bayi kembar 1 tahun lalu,,,tangan dan telapak kaki selalu kesemutan,,jantung berdebar2,,,dan kurangnya nafsu mkn,,,lemas,,sudah cek glukosa hasilnya 96,,,tekanan darah 100,,

Halo, selamat sore! Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Glukosa darah 96mg/dL masih termasuk kategori normal, kadar gula darah sewaktu dikatakan di bawah normal jika <70 mg/dL. Dan tekanan darah dikatakan rendah jika berada di bawah 90/60 mmHg. Kesemutan atau parestesia, yakni merupakan sensasi rasa dingin atau panas yang ada di ujung jari. Kadang merasa bagian jarinya seperti dirambati oeh sesuatu yang di rangsang dari luar. Penyebabnya adalah karena adanya ketidakstabilan aliran darah dalam tubuh.  Biasanya sering terjadi pada ujung jari tangan atau kaki. Selain itu juga ada penyebab ujung jari kesemutan yang permanen. Biasanya gejala adanya suatu penyakit. Alasan lain yang juga muncul adalah karena banyak pikiran, bisa jadi penyebab stres, depresi, atau gelisah. Saran: -Merendam dengan air hangat Selain itu, untuk membantu meredakan kesemutan bisa menggunakan air hangat, akan membantu menetralkan sistem peredaran darah. Sehingga bisa berjalan dan mengalir dengan lancar. -Melakukan pijatan ringan. -Menggerakkan bagian yang kesemutan Untuk mengatasi rasa kesemutan pada kaki anda, cobalah untuk menggerakan pada bagian tersebut. Perlahan saja dalam menggerakannya. -Lakukan relaksasi Yakni perenggangan pada otot dan tulang tubuh. Tujuannya agar tidak kaku. Mulailah dengan melakukan pijatan ringan pada bagian tersebut (yang mengalami kesemutan, ujung jari) -Konsumsi makanan sehat Untuk mengatasi ujung jari kesemutan adalah dengan pembiasaan hidup sehat. Mulailah konsumsi makanan sehat. -Mengonsumsi vitamin B1 dan B12 Bila keluhan tidak kunjung membaik, segera kunjungi dokter spesialis saraf. Semoga bermanfaat.