Halo dokter. Pada saat siang tadi saya merasa kesemutan di bagian kepala belakang bawah dan kemudian merambat ke tangan dan sedikit ke kaki. Hal ini terjadi pada saat saya ngobrol dan tertawa kencang dengan teman saya. Saya merasa tidak enak badan, susah bernapas. Saya sudah sering kali merasa seperti ini tetapi saat ini kram lebih lama terasa di tangan dan saya merasa pusing dan migrain. Jika saya jinjit, saya juga merasa keram di bagian kaki saya. Menurut dokter apa yang terjadi kepada saya dan bagaimana cara untuk menyembuhkannya? Mohon solusinya dokter. Terima kasih

Halo terimakasih telah bertanya melalui Honestdocs :) Rasa kesemutan yang berupa seperti ada semut yang berjalan merupakan kelainan dari saraf. Bisa karena penyakit saraf, pembuluh darah, ataupun penyakit lainnya. Rasa keram sendiri merupakan tertariknya otot, dan biasanya nyeri, berbeda dengan kesemutan. Rasa tidak enak badan dan susah bernapas penyebabnya bisa banya dari penyakit lambung, paru, jantung, maupun psikis. hal yang dapat saudara lakukan sementara ini terapkan pola hidup sehat: 1. Kelola stress 2. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan) 3. Tidur cukup 8 jam sehari 4. Olahraga rutin 3x seminggu 5. Minum air putih 2 liter sehari 6. Untuk rasa kram dan kesemutan sebaiknya tidak lupa melakukan pemanasan pendinginan saat olahraga, dan minum vitamin b12 7. Untuk rasa sesak napas coba diperhatikan sesaknya apakah ada pemicu seperti stres, asap, kegiatan fisik, ataupun yang lainnya sebelum sesak itu terjadi. bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam. demikian informasi dari saya semoga dapat membantu dan semoga cepat sembuh :)