Assalamu'alaikum, dok. Beberapa bulan ini saya sering mengalami begah di perut, perut saya juga jadi rada buncit. Padahal makan saya sedikit. Saya jadi sering bersendawa tapi tidak berhenti dan terkadang dada saya sesak rasanya seperti ada cairan di tenggorokan dan angin yang susah keluar di dada saya. Apakah saya mengidap suatu penyakit, dok? Terima kasih.

Halo, selamat pagi Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu saya ketahui : - umur dan jenis kelamin - apakah memiliki riwayat gangguan asam lambung? - apakah pernah memeriksakan diri ke dokter? Silahkan dibaca informasi di bawah ini, apakah semua gejala sesuai dengan yang dialami atau tidak? GERD ( Gastroesophageal Reflux) adalah keadaan dimana asam lambung naik ke esofagus (refluks), Gejala yang sering dirasakan adalah : - mual, muntah, - rasa terbakar pada dada (heartburn), kadang menyebar sampai ke tenggorokan, seperti batuk kering / rasa asam - kesulitan menelan - Suara serak / sakit tenggorokan - nyeri dada - sendawa - kembung Ada beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengatasi gangguan asam lambung : 1. Makan sering porsi kecil 2. Hindari melewati jam makan 3. Selalu sediakan cemilan 4. Hindari makanan/minuman yang dapat meningkatkan asam lambung: kopi, makanan asam / berlemak / pedas 5. Perbanyak asupan sayur dan buah 6. Pastikan cukup minum air putih 7. Hindari stres 8. Berhenti merokok (bila merokok) 9. Miliki jam tidur yang teratur : hindari kurang tidur/begadang 10. Hindari makan berat sebelum jam tidur 11. Kurangi berat badan (bila kelebihan berat badan) Semoga informasi ini cukup bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas