Asslm..dokter krg lebih 1/2 tahun ini lengan kanan dan kiri saya terasa linu. ( Bkn pd sendi). Mulanya hy lengan kanan. Tapi sekarang jg yg kiri. Apalagi setelah makan yg berbahan ketela. Atau habis minum madu hitam.usia 52 th. Sy py diabetes. Waktu di cek puasa 135. Kolesterol 188. Asam urat 6.1

Halo,
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- apakah ada obat gula darah yang harus anda minum setiap hari

Dari informasi yang diberikan, kadar gula darah anda masih tinggi, sehingga nyeri yang dirasakan dapat disebabkan oleh nueropati diabetes, dimana terjadi kerusakan saraf karena kadar gula darah yang terlalu tinggi

Beberapa saran yang dapat saya berikan :
1. Jaga pola makan dengan baik sesuai instruksi dokter atau ahli gizi
2. Jaga kadar gula darah
3. Batasi asupan lemak jenuh / trans fat
4. Batasi asupan garam
5. Stop rokok dan alkohol
6. Stop kafein
7. Batasi asupan gula
8. Perbanyak asupan sayur dan buah
9. Rutin berolahraga : 3-4 kali dalam seminggu, dengan durasi minimal 30 menit
10. Rutin memeriksakan diri ke dokter untuk memantau perkembangan penyakit.
11. Hindari cemilan yang mengandung banyak karbohidrat sederhana atau tinggi gula
12. Kurangi berat badan (bila kelebihan berat badan)

Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Halo
terima kasih tambahan informasinya

Untuk saran pola makan sudah diberikan di atas ya, untuk keterangan detail mengenai informasi pola makan, sebaiknya langsung berkonsultasi dengan dokter gizi, sehingga disesuaikan dengan jenis makanan yang disukai dan tidak disukai

Informasi jenis makanan sudah diberikan pak
- batasi asupan lemak jenuh, sebisa mungkin batasi makanan yang digoreng atau yang berlemak
- perbanyak asupan sayur dan buah-buahan
- batasi asupan karbohidrat sederhana seperti roti, tepung, kue, mie, cemilan, dll
- ganti sumber karbohidrat dengan beras merah, kacang-kacangan, ubi panggang,
- daging tanpa lemak atau ayam tanpa kulit
- ikan segar dengan cara ditumis atau direbus atau dikukus

Sebaiknya hindari buah-buahan kalengan, makanan dalam kemasan, minuman dalam kemasan,