Halo, dok. Saya mau tanya, kenapa setelah keguguran haid saya menjadi tidak lancar? Kaang telat seminggu atau lebih. Dan baan saya terasa sakit semua. Kira-kira itu kenapa, dok? Padahal pasca kegugurannya sudah lama. Mohon dijawab. Terima kasih.

Halo bu, selamat malam terima kasih sudah menghubungi honestdocs Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui - umur - riwayat persalinan dan keguguran sebelumnya - apakah setelah keguguran ibu ada menggunakan KB? - apakah ada riwayat kista, endometriosis, PCOS, atau myom? - apakah ibu mengetahui penyebab keguguran yang lalu? - sebelum kehamilan, apakah siklus menstruasi ibu teratur? Biasanya setelah keguguran, tubuh memerlukan waktu untuk kembali ke siklus hormonal / menstruasi yang normal, pada umumnya memerlukan waktu 3- 6 bulan. Flek yang terjadi dapat disebabkan oleh pengaruh hormonal berupa flek menstruasi, stress, aktivitas berlebih atau penyebab lainnya Kapankah ibu terakhir kontrol ke dokter kandungan? Yang terbaik adalah dengan memiliki pola hidup yang sehat Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi : 1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi 2. Jaga berat badan di batas normal 3. Berhenti merokok 4. Hindari stress 5. Batasi asupan kopi dan alkohol 6. Berolahraga rutin 7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas