May 12, 2019 21:21
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo
selamat malam
terima kasih sudha menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui :
- umur
- apakah siklus menstruasi tidak teratur dari dulu?
- sudah pernahkah berkonsultasi dengan dokter kandungan?
Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran
Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. Dan untuk ibu perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Asslmualaikum dok, sy mau tanya, usia sy 21 thn belum menikah dan blm prnh berhubungan badan, tp sudah 2bln ini blm dpt haid. kira-kira itu normal gk dok? lalu bagaimana cara mengatasinya? Tks
Malam dokter, saya ada masalah, sdh 3 hr ini saya mengeluarkan darah merah agak hitam ttpi tdk banyak, klo darah haid itu kan baunya agak amis, tp klo yang ini tidak berbau spt keputihan tp brwrna merah, kira2 ini haid ato keputihan ya dok? mohon solusinya...
Dok mau tanya dong, umur saya 15 tahun tapi haid saya tidak lancar, sedangkan teman2 di sekolah pada lancar haidnya. Sampai sekarang sudah 7 bulan saya belum haid. Apakah haid itu setiap bulan ya dok? Klo kasus saya sprti ini bgmna dok? Makasih dok.
Asskum. Malam dok, sy hampir setahun nikah tpi belum jga memiliki keturunan BB sy 65, siklus menstruasi sy tdk teratur, 3 bulan siklus sy 41 hari dan haid selama 3 hari aja dok, 3 bulan kedepan siklus haid sy 24 hari dan haid hampir 2 minggu dan skrg sy belum haid jga dok dri bulan april, tpi perut sy sering sakit, sering mual, pusing, nyeri pinggang, dan punggul. dan sebelum masuk bulan puasa kemaren sy sempat bercak wrna coklat sy kira mau haid tpi trnyata belum, kemarin habis sahur juga ada darah lagi dan bercak coklat disertai sakit perut sprti mau haid tak kirain mau haid teryanta tdk juga, mohon penjelasannya dok sy kena gejala penyakit apa?
Asskum. Malam dok, sy hampir setahun nikah tpi belum jga memiliki keturunan BB sy 65, siklus menstruasi sy tdk teratur, 3 bulan siklus sy 41 hari dan haid selama 3 hari aja dok, 3 bulan kedepan siklus haid sy 24 hari dan haid hampir 2 minggu dan skrg sy belum haid jga dok dri bulan april, tpi perut sy sering sakit, sering mual, pusing, nyeri pinggang, dan punggul. dan sebelum masuk bulan puasa kemaren sy sempat bercak wrna coklat sy kira mau haid tpi trnyata belum, kemarin habis sahur juga ada darah lagi dan bercak coklat disertai sakit perut sprti mau haid tak kirain mau haid teryanta tdk juga, mohon penjelasannya dok sy kena gejala penyakit apa?