Sblm nya terimakasih semoga bisa menjawab keluhan saya .. Kenapa ya setiap saya telat makan atau satu hari ga makan nasi kepala saya lgsung sakit langsung ga bisa ngapa2in dan langsung ngga berdaya ;( sakitnya bangat .

hai,
terimakasih sudah bertanya di honestdocs

1. apakah anda memiliki riwayat maag?

Dispepsia atau sakit maag adalah gejala penyakit berupa rasa nyeri dan panas pada lambung yg terjadi akibat sejumlah kondisi. diantaranya luka terbuka pada lapisan dalam lambung.

penyebabnya adalah sering telat makan atau salah makan contohnya perut kosong makan pedas, santan, mie, kopi, susu, es/dingin dan bersoda. dispepsia juga bisa menimbulkan gejala sakit kepala, demam dan mual muntah bahkan sampai sesak (GERD).

cara mengatasi hal tersebut:
1. hindari penyebabnya seperti yg sudah di jelaskan di atas ( telat atau salah makan)
2. perbaiki pola hidup

jika di lihat dari keluhan anda, sebaiknya anda jangan menunda makan atau pun tidak makan seharian, apabila tidak makan nasi anda bisa mengganti karbohidrat yg lain (roti, kentang, dll). jangan biarkan perut dalam keadaan kosong seharian karena karbohidrat atau pun makanan yg lainya adalah sumber energi dan mulai lah menerapkan pola hidup sehat.

semoga bermanfaat.

Selamat siang
Makanan yang anda makan akan menjadi energi untuk 1 tubuh, bila anda tidak makan, tentu tubuh konpensasi dengan memecah glukosa yang tersimpan untuk jadi energi.
Namun kebiasaan tidak makan, dapat meeusak metabolisme tubuh, dimana aktivitas banyak bisa membuat tubuh kekurangan.
Bisa memyebabkan pusing, sakit kepala, lemas.
Perbaiki waktu untuk makan maupun istirahat.
Anda ada riwayat maag?