Akibat cidera sprain engkel bengkak dan skitnya tdk sembuh

Halo, Selamat malam, Terimakasih sudah menghubungi honestdocs. Sebelumnya saya perlu mengetahui umur, kapankah terjadi cedera anklenya? Penanganan ankle sprain adalah : R I C E Rest : hindari aktifitas yang menyebabkan rasa sakit, tidak nyaman atau membuat mata kaki menjadi lebih bengkak Ice : gunakan kompres es / rendaman es selama 15-20 menit, dan diulangi setiap 2-3 jam. Compression : untuk mengurangi terjadinya bengkak, gunakan perban elastis, pastikan tidak terlalu kencang Elevation : untuk membantu mengurangi bengkak, angkat mata kaki lebih tinggi dari posisi jantung, terutama di 48 jam pertama Beberapa tips tambahan : - makan obat pereda nyeri (konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter) - Hindari panas (berendam air panas, koyo panas, sauna ) - Hindadri alkohol - Hindari aktifitas yang membebani ankle atau berdiri terlalu lama. Biasanya sprain ankle akan pulih dalam 1-2 minggu setelah insiden, dan mulai nyaman untuk kembali menggunakan ankle tersebut setelah 6-8 minggu, dan kembali berolahraga setelah 8-12 minggu. Bila disertai nyeri yang terus menerus, atau bengkak yang tidak berkurang, periksakan diri ke dokter. Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas.