May 02, 2019 20:10
makanan astatin ester kolesterol berat badan kacang kadar kolesterol konsumsi merokok mingguDijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo,
terima kasih responnya
Sebaiknya dicoba dulu merubah pola hidupnya seperti yang sudah disarankan tanpa menggunakan simvastatin tersebut
1. Hindari makanan yang memiliki kadar lemak jenuh tinggi (makanan hasil laut, jeroan, gorengan)
2. Hindari makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi
3. Perbanyak asupan serat dan buah-buahan, kacang-kacangan
4. Batasi makanan tinggi gula dan garam
5. Makan ikan dua kali/ minggu terutama yang kaya omega 3 : salmon, tuna, makarel, dan lele.
6. Kurangi berat badan (bila kelebihan berat badan)
7. Hindari konsumsi alkohol
8. Berolahraga rutin, 3-4 kali/minggu dengan durasi minimal 30 menit
9. Hentikan kebiasaan merokok (bila merokok)
10. Rutin memeriksa kadar kolesterol
Bila dengan perubahan pola hidup kadar kolesterol tetap tinggi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan obat penurun kolesterol mana yang paling tepat
Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila masih kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Beli Obat Kolestrol via HDmall
Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️

Terima kasih dok, tapi apakah obat simvastatin perlu saya teruskan atau saya stop? Obat yg sy konsumsi sekarang adalah simvastatin 10 mg..terima kasih
Terima kasih dok, tapi apakah obat simvastatin perlu saya teruskan atau saya stop? Obat yg sy konsumsi sekarang adalah simvastatin 10 mg..terima kasih