Hallo dok,saya mau konsultasi nih masalah memperlancar asi,anak saya udah usia 3bln tapi asi saya belum juga lancar keluar hanya sedikit bahkan kurang sekali klu dikonsumsi setiap hari ,jadi saya sambung dengan sufor dok,pdhal keinginan hati pengen bgt kasih asi fulltime buat si anak.gimana ya dok caranya agar asinya cepet keluar dn lancar?kasih saran dn solusi terbaik ya dok terimakasih

halo untuk memperlancar dan memperbanyak asi dapat dilakukan dengan sesering mungkin menyusui bayi anda, ketika payudara/asi sudah kosong maka akan ada feedback ke tubuh anda untuk memproduksi asi lagi sehingga siklus tersebut akan terus berlanjut.
beberapa hal lain yang mempengaruhi produksi asi adalah kondisi stres anda baik secara fisik atau psikis misalnya kelelahan, sedang sakit, kurangnya asupan cairan dan pola makan
saran saya sebaiknya
-usahakan istirahat yg cukup
-konsumsi lebih banyak cairan
-tingkatkan asupan protein seperti ikan, telur, daging, juga sayur2an dan buah2an
-berikan asi sesering mungkin/lakukan pompa dengan teratur agar produksi asi semakin banyak

Selamat pagi

Cara memperlancar asi:
1. Memberikan asi terus menerus
Semakin sering diberikan, produksi ASI akan semakin bertambah. Hal ini terjadi karena hormon prolaktin akan bekerja merangsang produksi ASI
2. Hindari rasa cemas
3. Istirahat cukup, membuat tubuh lebih releks
4. Atur pola makan
Serat ( sayur-sayuran, buah, dan sereal)
Protein (ikan, telur, daging, dan kacang-kacangan)
Karbohirat kompleks (nasi, kentang, pasta, dan roti gandum utuh)
Susu atau produk olahan susu (keju dan yoghurt)

Fungsi prolacta untuk, perkembangan otak janin (bayi), sistem saraf pusat bayi, memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil dan menyusui, perkembangan jantung, sistem imunitas.
Bukan untuk perlancar asi anda.

Halo selamat pagi,

Untuk meningkatkan kuantitas ASI, yang pertama ibu harus lakukan adalah memberi anak untuk menyedot puting usahakan setiap 3 jam. Baik ada ASInya atau tidak, biar bayi sedot. Ini juga akan merangsang pengeluaran ASI.
Selain itu, minum banyak air. Ini akan sangat membantu dalam pembentukan ASI.
Untuk meningkatkan kualitas ASI, usahakan makan banyak buah dan sayuran ya.

Selamat pagi, terima kasih telah menghubungi honestdocs.

Jika pada awalnya produksi ASI Anda tergolong sedikit, maka sebaiknya rajin-rajinlah menyusui bayi anda. Karena pada prinsipnya semakin sering di hisap, maka tubuh akan memberikan feedback positif yaitu berupa produksi ASI yang akan melimpah.

Namun apabila yang awalnya sedikit, lalu kemudian bayi jarang disusui karena sudah menggunakan susu formula, makasi akan semakin berkurang produksinya.

Kemudian Anda juga dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan cairan sehari-hari. Tidak hanya air putih tetapi juga jus buah susu dan lain-lain. Minum air putih setidaknya 8 gelas per hari.