Saya terkilir di bagian pergelangan tangan apakah akan cepat sembuh tanpa di urut

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Pada kebanyakan kasus, terkilir dapat ditangani sendiri di rumah. Berikut tahap-tahap yang dapat diikuti: Berhentilah melakukan aktivitas atau gerakan yang dapat memperparah cedera, setidaknya dalam waktu 2-3 hari setelah cedera. Kompres dengan es yang dibalut dalam handuk pada area yang cedera selama setidaknya 15-20 menit tiap 2-3 jam sehari. Untuk membatasi pergerakan, balut area yang cedera dengan plester (perban) elastis. Pastikan area ini terbalut rapat, tapi jangan sampai menghambat aliran darah. Lepaskan perban sebelum Anda tidur. Untuk meredakan rasa sakit akibat keseleo, Anda dapat mengoleskan krim atau gel pereda nyeri pada area yang cedera. Menurut berbagai penelitian pada penderita keseleo, obat pereda nyeri oles ini lebih efektif dibandingkan tidak menggunakan apa pun untuk meredakan nyeri dan mempercepat proses penyembuhan. Temui dokter bila perawatan mandiri tidak berhasil dan terkilir tidak terasa membaik setelah tiga hari. Segera ke rumah sakit, yaitu apabila Anda mengalami rasa sakit yang tidak tertahankan, sendi sama sekali tidak dapat menahan beban, area yang cedera terasa kebas atau tidak dapat merasakan apa pun, mengalami cedera berulang di area yang sama, atau terdapat area kemerahan yang melebar dari tempat sendi yang terkilir. Semoga bermanfaat.