Halo Dr..saya mau konsultasi, kenapa saya suka gelisah dan takut dan itu mengganggu aktifitas saya.. saya jadi tidak berani bawa mobil karna di pikiran saya negative contohnya saya akan nabrak,darisitu saya tidak berani bawa kendaraan, saya sering kesal bahkan marah kalo ada makanan jatoh ke lantai rumah saya, barang yg sudah saya tata harus pada tempatnya,jujur saya cape dr, saya setiap habis makan slalu muntah,saya sakit apa ya dr? Terimakasih sebelum nya

selamat malam,

-berapakah usia dan berat badan anda?
-apakah anda seorang pria atau wanita?
-apakah anda sedang mengkonsumsi obat tertentu.?

berikut beberapa penyebab cemas:
1. terlalu banyak kegiatan yang membuat stres dan emosi, stres dapat menggangu pencernaan juga (gejala seperti mual contohnya atau terkadang perut yang melilit akibat stres)
2. ketidakseimbangan serotonin dan noradrenalin di otak
3. trauma (contoh kekerasan)
4. penggunaan obat terlarang

saya sarankan anda untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kesehatan jiwa untuk mendapatkan penanganan yang tepat (dan jauhkan anggapan bahwa berkonsultasi dengan dokter spesialis kesehatan jiwa hanya untuk orang yang “gila” itu tidak benar)

dengan dokter, anda dapat menyatakan apa saja yang anda rasakan dan anda khawatirkan, bersama-sama akan mencari jalan keluar yang terbaik untuk mengatasi kecemasan tersebut

terima kasih telah menghubungi honestdocs.id

Selamat malam

Keluhan anda kemungkinan disebabkan trauma yang membuat anda selalu khawatir akan sebab akibat.
Dan memiliki keinginan untuk lebih hati hati serta menjadi kekawatiran yang berlebih.
Keluhan mengarah pada obsesif kompulsi disorder,dan masih ada kemungkinan lainnya yang perlu lebih diperdalam.
Obsesi merupakan keinginan dan kompulsi merupakan tindakan yang anda lakukan, disorder adanya gangguan, yang saat ini anda sadari bahwa anda lelah, dan tindakan anda kurang tepat

Mual yang anda alamipun bisa dosebabkan kadar asam lambung yang meningkat

Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- umur dan jenis kelamin
- sudah berapa lama keluhan ini dirasakan?
- apakah sudah pernah berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater?

Kecemasan adalah perasaan yang biasanya timbul ketika seseorang menjadi waspada terhadap impuls ancaman dari luar untuk berhati-hati, tetapi bila berlebih, kecemasan dapat mengganggu aktivitas kehidupan sehari-hari

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa cemas
1. Yoga
2. Meditasi
3. Kurangi penggunaan sosial media
4. Rutin berolahraga : 3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit
5. Temukan aktifitas dengan komunitas
6. Cari grup pendukung
7. Mencintai diri sendiri
8. Belajar menerima apa adanya
9. Belajar menikmati hidup
10. Kenali apa yang menjadi sumber gelisah
11. Hindari makanan/ minuman yang mengandung kafein :kopi, teh, atau minuman penambah energi,

Sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater mengenai apa yang anda rasakan.

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas