Dok saya cila 19 th, tadi pagi saya saat beraktifitas pagi tiba-tiba badan saya terasa lemas seperti akan jatuh pingsan dan bahkan sulit untuk bersuara, lalu saya pup karena saya pikir karena mules, tapi setelah itu justru saya jadi lebih lemas sampai gemetar hebat bahkan tampak pucat, saya juga jadi merasa kedinginan sampai sekarang walau tidak sedingin sebelumnya padahal sebelumnya saya sudah sarapan, saya juga akhir-akhir ini sering migrain di malam hari. Kenapa ya dok?

Halo Cila selamat sore terima kasih sudah menghubungi honestdocs Apakah pada saat malam cila melewati jam makan? apakah sudah dekat dengan jadwal mestruasi? apakah cila cukup minum setiap harinya? Penyebab pusing yang dialami bisa karena perubahan posisi yang mendadak dari jongkok ke berdiri, biasanya disebabkan beberapa hal: sirkulasi darah yang kurang baik, tekanan darah yang kurang, kurangnya cairan dalam tubuh, pola tidur yang tidak teratur, atau gangguan pada sistem keseimbangan tubuh, atau penyakit THT, dll Pernahkah memeriksakan tekanan darah sebelumnya? apakah tekanan darahnya normal atau rendah? Menurut rekomendasi American Heart Association tekanan darah normal : sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg Saran yang dapat dilakukan: 1. Hindari kurang tidur / bergadang 2. hindari dehidrasi, pastikan cukup banyak minum air putih 3. Hindari perubahan posisi tubuh mendadak, jongkok ke berdiri, atau dari tidur ke berdiri 4. Hindari pola makan yang tidak seimbang atau diet terlalu ketat 5. Pada wanita, bagaimana dengan siklus menstruasi? 6. Rutin olahraga dapat membantu menstabilkan tekanan darah 7. Periksakan diri untuk mengetahui apakah tekanan darah dibawah normal atau anemia, atau ada gangguan keseimbangan tubuh. Kami tunggu informasi tambahannya ya, agar kami dapat membantu Cila