Hello dok, istri saya penderita epilepsi. Apa makanan yang baik dan boleh untuk dikonsumsi oleh istri saya? Dan makanan apa yang tidak boleh dikonsumsinya?

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Banyak ahli menyarankan agar penderita epilepsi menerapkan diet ketogenik agar kondisinya lebih baik. Diet ketogenik ini mempunyai prinsip rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Sehingga, makanan yang sebaiknya Anda konsumsi saat menerapkan diet ini adalah: -Daging dan seafood Daging, seperti daging ayam, daging sapi, daging kambing, serta ikan dan seafood merupakan beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita epilepsi. Makanan tersebut kaya akan lemak dan protein yang baik untuk penderita epilepsi. Selain itu, daging (terutama daging merah) juga kaya akan mineral seng yang baik untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. -Kacang-kacangan Kacang-kacangan termasuk produk olahannya, seperti tahu, tempe, susu kedelai, dan lainnya, merupakan makanan sumber protein nabati. Penderita epilepsi juga disarankan untuk mengonsumsi protein dalam jumlah sedang. Setidaknya, penderita epilepsi harus memenuhi 80% piringnya dengan makanan sumber protein, baik protein hewani maupun nabati. -Sayuran dan buah-buahan Sayuran dan buah-buahan merupakan sumber karbohidrat kompleks dengan kandungan serat tinggi, kalori rendah, dan berbagai nutrisi penting, sehingga penderita epilepsi disarankan untuk mengonsumsi sayur dan buah. Tak hanya itu, sayur dan buah juga mengandung antioksidan tinggi yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Beberapa makanan mungkin dapat memperburuk gejala epilepsi. Sehingga, untuk menghindari hal tersebut, ada beberapa makanan untuk penderita epilepsi yang sebaiknya dibatasi atau dihindari, yaitu: -Makanan dan minuman sumber karbohidrat sederhana. Kadar gula darah yang naik-turun pada beberapa orang epilepsi dapat memicu kejang. Sehingga, menjaga kadar gula darah pada penderita epilepsi sangat penting dilakukan. Ini bisa dilakukan dengan cara mengontrol asupan karbohidrat. Sebaiknya hindari makanan dengan indeks glikemik tinggi karena dapat meningkatkan kadar gula darah. Contoh dari makanan tersebut adalah minuman manis, minuman ringan, roti putih, nasi putih, kue, cokelat, dan lainnya. Pilihlah karbohidrat dengan indeks glikemik yang tidak terlalu tinggi jika ingin mengonsumsi makanan sumber karbohidrat. Misalnya, nasi merah, roti gandum, pasta gandum, oat, atau kentang dengan kulitnya. -Makanan dengan MSG Semoga bermanfaat.