Selamat siang, dok. Saya ingin bertanya, apabila terjadi gatal-gatal pada badan khususnya kulit hingga menimbulkan bentol yang besar dan beberapa kemudian menghilang. Tapi berapa lama, muncul lagi ditempat yang berbeda. Kira-kira ini kenapa ya, dok? Kalau istilah bahasa Sunda ini seperti bentol kaligata atau urtikaria. Namun gejala ini muncul setiap hari terutama dimalam hari. Bagaimana dan apa yang harus saya lakukan untuk mengobatinya dan mencegah gatal hingga bentol itu kembali? Terima kasih, dok.

Halo, selamat pagi, terimakasih sudah menghubungi honestdocs Biduran, atau sering disebut urtikaria atau kaligata, merupakan keadaan dimana kulit kemerahan yang disertai dengan penonjolan atau peninggian kulit yang juga disertai rasa gatal yang hebat. Biduran biasanya terjadi karena faktor pencetus tertentu yang dianggap tubuh sebagai benda asing (alergen); alergen ini akan menyebabkan terlepasnya histamin dan reseptor kimia lain oleh tubuh sebagai langkah perlindungan; dan menyebabkan pembuluh darah terbuka, kemudian kulit menjadi merah, bengkak dan gatal. Gejala ini dapat hilang setelah beberapa jam, beberapa hari atau kadang dapat bertahan dalam waktu yang cukup panjang. Biduran dibagi menjadi 2 jenis berdasarkan waktu /lama terjadinya : 1. Biduran/urtikaria akut : biasanya sembuh total dalam waktu kurang dari 6 minggu 2. Biduran / urtikaria kronis : bila biduran terjadi lebih dari 6 minggu Biduran dapat terjadi karena 1. Reaksi alergi : gigitan serangga, makanan 2. Reaksi terhadap perubahan suhu udara dingin / panas 3. Reaksi terhadap obat-obatan 4. Infeksi, seperti flu atau infeksi virus lainnya 5. Stress 6. Alkohol 7. Status gizi yang kurang baik : misalnya pada diet yang terlalu ketat atau tidak seimbang. 8. Kurang olahraga 9. Pola tidur yang tidak teratur : kurang tidur/sering bergadang Beberapa saran yang dapat dicoba adalah 1. Mulailah berolahraga rutin : 3-4 kali/minggu dengan durasi minimal 30 menit 2. Hindari merokok, alkohol 3. Miliki pola makan yang baik 4. Hindari diet yang tidak baik 5. Perbanyak asupan kalsium : susu dan produk olahan susu, ikan, sayuran berdaun hijau dan kacang -kacangan 6. Makan sering porsi kecil 7. Hindari melewati jam makan 8. Selalu sediakan cemilan 9. Hindari makanan/minuman yang dapat meningkatkan asam lambung: kopi, makanan asam / berlemak / pedas 10. Perbanyak asupan sayur dan buah 11. Pastikan cukup minum air putih 12. Hindari stres 13. Berhenti merokok (bila merokok) 14. Pastikan kamar terbebas dari debu, atau barang barang yang dapat menimbun debu (karpet/boneka) Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas.