dok kenapa ya setiap saya halangan pasti Geliengann kayak kekurangan darah?

Halo selamat pagi terima kasih sudah menghubungi honestdocs pada saat menstruasi, tubuh kehilangan darah yang dapat menyebabkan tekanan darah berkurang, fluktuasi hormon, atau karena kekurangan darah Penyebab pusing yang dialami bisa karena perubahan posisi yang mendadak dari jongkok ke berdiri, biasanya disebabkan beberapa hal: sirkulasi darah yang kurang baik, tekanan darah yang kurang, kurangnya cairan dalam tubuh, pola tidur yang tidak teratur, atau gangguan pada sistem keseimbangan tubuh, atau penyakit THT, dll Pernahkah memeriksakan tekanan darah sebelumnya? apakah tekanan darahnya normal atau rendah? Menurut rekomendasi American Heart Association tekanan darah normal : sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg Saran yang dapat dilakukan: 1. Hindari kurang tidur / bergadang 2. hindari dehidrasi, pastikan cukup banyak minum air putih 3. Hindari perubahan posisi tubuh mendadak, jongkok ke berdiri, atau dari tidur ke berdiri 4. Hindari pola makan yang tidak seimbang atau diet terlalu ketat 5. Miliki asupan gizi yang baik 6. Rutin olahraga dapat membantu menstabilkan tekanan darah 7. Periksakan diri untuk mengetahui apakah tekanan darah dibawah normal atau anemia, atau ada gangguan keseimbangan tubuh. Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas