Salam, Dok, saya merasa nyeri di sekitar bahu kanan dan menjalar hingga ke leher bawah. Nyeri tersebut muncul setelah saya makan siang di kantor dua hari lalu, dan saya masih merasa nyeri hingga sekarang. Mohon pencerahannya, Dok, apa yang saya alami kira-kira? Bagaimana cara mengatasinya, Dok? Terima kasih.

Selamat sore, terima kasih telah menghubungi honestdocs. Mohon diinformasikan; -usia -jenis kelamin -sejak kapan keluhan muncul? -apa pernah mengalami keluhan serupa? -apa ada riwayat kencing manis? Rasa nyeri atau tidak nyaman pada bahu yang menjalar ke lengan dapat disebabkan gangguan pada otot, jaringan lunak, persendian, atau gangguan pada saraf yang terletak disekitar area bahu dan lengan. Berikut beberapa kondisi penyebab: -Kurang olahraga, terutama untuk peregangan otot. Hal ini dapat menyebabkan otot menjadi kaku, sehingga sangat mudah terasa pegal dan nyeri bila diberi beban yang berat atau digunakan lebih dari biasanya. -Salah posisi saat tidur yang menyebabkan penekanan pada saraf yang keluar dari tulang belakang menuju lengan. Trauma atau penekanan yang lama pada area ini dapat menyebabkan rasa nyeri, pegal, kebas atau kesemutan pada bahu, lengan hingga telapak tangan -Gangguan pada sendi bahu. Misalnya penyakit  radang sendi bahu. Hal ini dapat menyebabkan rasa nyeri di sekitar bahu yang dapat dirasakan hingga ke tangan. Saran; -Istirahatkan otot daerah lengan dan bahu yang terasa nyeri -biasakan melakukan peregangan otot setiap pagi sehabis bangun tidur untuk melemaskan otot-otot. -Kompres bagian yang terasa nyeri dengan air hangat. -Hindari alkohol, rokok dan makanan yang tinggi lemak karena dapat meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah. Jika keluhan tidak kunjung reda, dianjurkan memeriksakan ke dokter untuk diperiksa lebih lanjut. Semoga bermanfaat.