Ketiak saya sering berkeringat dok, bahkan bikin saya tidak percaya diri ketika berada di sekolah. Bagaimana ya caranya agar ketiak tidak banyak berkeringat? Mohon dijawab, dok. Terima kasih.

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Bau badan adalah salah satu masalah yang pasti pernah dialami oleh semua orang. Namun, pada beberapa kasus tertentu, bau badan bisa kembali muncul meskipun seseorang telah mandi atau menggunakan pewangi tambahan. Apakah penyebab bau badan ini terjadi akibat keringat? Jawabannya adalah tidak. Keringat sendiri adalah cairan bening yang dikeluarkan tubuh melalui pori-pori dan tidak berbau. Komposisi keringat terdiri atas air, minyak, protein, dan garam. Penyebab bau keringat, atau lebih tepat disebut bau badan, sebetulnya adalah bakteri dari luar cairan keringat itu sendiri. Bakteri ini bertahan hidup dan berkembang biak di lingkungan yang lembap dan kaya nutrisi. Bau badan muncul ketika bakteri mengubah keringat menjadi asam. Berikut ini adalah penyebab bau badan lainnya, di antaranya: 1. Gemuk Penyebab bau badan umumnya terjadi pada orang gemuk. Orang gemuk memiliki banyak pori-pori yang tersembunyi dalam lekuk tubuhnya. Karena area ini hangat, beruap dan gelap, mikroorganisme berkembang pesat di sana. Maka tak diragukan lagi, bau badan pun muncul. 2. Infeksi Penyebab bau badan berikutnya juga bisa disebabkan karena adanya infeksi. Kulit yang terinfeksi juga bisa menyebabkan bau badan. Bakteri yang terdapat pada kulit terinfeksi bisa menyebabkan keringat ber-urea, di mana komponen inilah yang menghasilkan bau. Ada baiknya Anda segera mengatasi bagian kulit yang terinfeksi. Jika dibiarkan, bakteri mikro organisme semakin berkembang. 3. Diet tak berimbang Penyebab bau ketiak bisa terjadi akibat pola diet Anda yang tidak berimbang. Kekurangan zinc dan magnesium bisa menjadi penyebab ketiak bau. Setiap orang mempunyai unsur kimia tersendiri dalam tubuhnya. Jika ia mengonsumsi banyak daging atau sayur-sayuran, tentu bau badannya akan lebih menyengat. Beberapa orang tak bisa memetabolisme makanan yang mengandung banyak zat choline seperti telur, ikan, hati dan polong-polongan. Bawang merah, kunyit, merica, bawang putih, kari, makanan pedas, kopi dan alkohol bisa juga menjadi penyebab bau badan 4. Deterjen Penyebab bau badan yang satu ini sering kali tidak disadari. Beberapa senyawa kimia yang terdapat pada deterjen bisa menimbulkan reaksi pada tubuh, sehingga menyebabkan pelepasan aroma yang tidak sedap saat berkeringat. Selain senyawa kimia di dalam deterjen, jika Anda tidak membilasnya atau mengeringkan cucian dengan baik, molekul sabun akan menumpuk dalam serat kain sehingga setiap kali Anda berkeringat, residu yang mengendap ini akan bereaksi dengan kelembapan sehingga mengeluarkan bau apek. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau badan, di antaranya: -Mandi teratur Meski patokan mengenai berapa kali seharusnya mandi dalam sehari tidak ada, namun akan lebih baik jika Anda mandi minimal satu kali dalam sehari. Pastikan daerah rawan keringat yang kerap menimbulkan bau badan digosok hingga bersih. -Gunakan sabun antibakteri Setelah Anda mandi secara teratur, gunakanlah sabun yang mencantumkan label antibakteri. Sabun jenis ini bisa membantu mengendalikan bakteri penyebab bau badan, sehingga bau badan tidak akan berkurang. -Mengeringkan badan dengan benar Pastikan Anda selalu mengeringkan bagian tubuh seperti selangkangan dan ketiak. Tubuh yang kering akan membuat bakteri penyebab bau badan susah berkembang biak. -Gunakan deodoran atau antiperspirant Deodoran berfungsi untuk menghalau bau badan yang muncul. Sementara, antiperspiran bisa mengurangi keringat yang keluar dari tubuh. Kedua produk ini dibutuhkan bagi seseorang yang memproduksi keringat berlebih. -Gunakan pakaian yang tepat Pilihlah pakaian dengan bahan yang tidak membuat tubuh menjadi cepat gerah, karena hal ini bisa berdampak untuk meminimalkan bau badan. Semoga bermanfaat.