December 05, 2019 15:35
Dijawab oleh
Reza Shahab (dr. )
Hai,
terimakasih sudah bertanya di honestdocs.
berapa tekanan darah anda?
apakah sudah pernah cek hemoglobin?
darah rendah atau anemia adalah kondisi tubuh kekurangan sel darah merah.
sebaiknya konsumsi suplemen zat besi atau makan-makanan yg mengandung zat besi seperti ati ayam, buah bit, sayuran berwarna hijau, kacang-kacangan.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Sudah darah saya sekitar 90 100 gitu mesti lemas dok apa solusinya
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
Selamat sore, Terimakasih atas pertanyaan Anda.
Jika Anda sering lemas dan tekanan darah rendah, maka perlu juga untuk menjalani pemeriksaan atau tes darah untuk melihat kadar hemoglobin. Tujuannya untuk melihat apakah ada anemia atau tidak.
Selanjutnya, tips untuk Anda adalah menerapkan pola hidup sehat, seperti:
- Olahraga teratur minimal 3 kali dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres dan tenangkan pikiran.
- Hindari kelelahan yang berlebihan
- Jaga stamina dengan makan teratur dan mengonsumsi makanan bergizi ( nasi, lauk pauk beraneka ragam), juga makanan kaya vitamin dan antioksidan seperti buah dan sayuran.
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
- Istirahat yang cukup, tidur malam setidaknya 7-8 jam setiap harinya.
- Minum yang cukup, setidaknya 8 gelas air perhari.
Tidak ada obat khusus untuk darah rendah, kecuali darah rendah akibat syok yang menyebabkan pingsan.
Demikian, semoga membantu.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Kan saya anak pondok terus gimana dok
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
Bisa disiasati dengan banyak minum dan olahraga ringan semampunya.
Bukankah di pondok makannya teratur?
Namun biasanya tidurnya yang kurang ya? Hal ini bisa disiasati dengan meningkatkan kualitas tidur.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Kalau makan nya lauk nya itu yang kurang ada gizi nya
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
Baik,
Perlu diketahui juga bahwa tidak semua makanan bergizi itu harus enak dan mahal.
Makanan penuh gizi yang murah meriah diantaranya ikan, telur, tahu, tempe, sayuran, dan sejenisnya.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Apa bisa menangani darah rendah
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Apakah yang punya darah rendah boleh makan manggis dok?
Selamat pagi dokter, saya slamet budiman ingin bertanya, anak saya mengalami sakit tekanan darah rendah sekarang kondisi agak menurun, susah berjalan dan sasah menggerakkan anggota badan bagai mana atau cara untuk mengobatinya / solusinya demikian terima kasih
saya awalnya sakit kepala-panas dalam dan batuk, terus saya konsumsi obat-flu panadol merah dan Decolsin. kemudian saya konusmsi larutan penyegar cap kaki tiga plus minuman berenergi.., Dua hari kemudian saya beraktifitas menuju kantor.., sekira pukul 17.00 saya merasakan sakit perut seperti rasa...
Dok,apa bagus hati kambing untuk yang kurang darah
Mau tanya dok apa obat darah rendah apa gejalanya lemas
Mau tanya dok apa obat darah rendah apa gejalanya lemas