Dok, saya mau tanya. Saat ini saya sedang hamil trimester ketiga. Tensi saya rendah dok, hanya 90/60 dan Hb saya 11,4 sejak 4 bulan yang lalu. Apakah saya bisa melahirkan secara normal bila tensi darah saya tidak kunjung naik? Gimana caranya supaya tensi darah saya bisa naik dok? Trims.

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Tekanan darah rendah yang tidak menyebabkan tanda-tanda atau gejala, atau hanya menyebabkan gejalaringan, seperti pusing yang ringan dan sebentar ketika berdiri, jarang membutuhkan pengobatan. Namun, apabila gejala yang muncul sangat mengganggu bahkan membahayakan maka harus diatasi dengan tepat. Untuk mengatasi tekanan darah rendah tentunya harus disesuikan dengan penyebab tekanan darah rendah itu sendiri, dokter biasanya mencoba untuk mengatasi masalah kesehatan primer yang mendasari seperti dehidrasi, gagal jantung, diabetes atau hipotiroidisme, daripada tekanan darah rendah itu sendiri. Ketika tekanan darah rendah disebabkan oleh obat-obatan, penganganan biasanya dilakukan dengan cara mengubah dosis obat atau bahkan menghentikan sepenuhnya. Jika tidak jelas apa yang menyebabkan tekanan darah rendah atau tidak ada pengobatan yang efektif, maka penatalaksanaannya bertujuan untuk meningkatkan tekanan darah dan mengurangi tanda-tanda dan gejala. Tergantung pada usia, status kesehatan dan jenis tekanan darah rendah yang dimiliki. Berikut beberapa cara untuk mengatasi tekanan darah rendah dengan aman, yaitu: -Minum lebih banyak air, sedikit alkohol. Alkohol akan menyebabkan dehidrasidan dapat menurunkan tekanan darah, bahkan walaupun minum secukupnya atau sedikit. Di sisi lain, Air dapat mengatasi dehidrasi dan membuat volume darah meningkat sehingga dapat mengatasi tekanan darah rendah. -Pola makan sehat. Penuhi nutrisi yang Anda butuhkan untuk kesehatan yang baik dengan berbagai macam makanan, termasuk biji-bijian, buah- buahan, sayuran, ayam tanpa lemak dan ikan. -Konsumsi lebih banyak garam.  Untuk penderita darah tinggi, para ahli biasanya menyarankan membatasi jumlah garam dalam diet mereka karena sodium dapat meningkatkan tekanan darah secara dramatis. Tapi garam malah menguntungkan bagi orang dengan tekanan darah rendah. Namun karena kelebihan natrium dapat menyebabkan gagal jantung, terutama pada orang dewasa yang lebih tua, maka konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum meningkatkan garam dalam diet Anda. -Perlahan-lahan ketika ganti posisi tubuh. Penderita tekanan darah rendah sering kali pusing dan kunang-kunang ketika berpindah posisi dari duduk atau berbaring ke posisi berdiri, hal ini dapat diatasi dengan cara berpindah posisi secara perlahan-lahan agar tekanan darah bisa stabil. Hal ini bisa dilakukan dengan cara sebelum bangun tidur di pagi hari, ambillah napas dalam-dalam selama beberapa menit dan kemudian perlahan-lahan duduk terlebih dahulu sebelum berdiri. Tidur dengan kepalasedikit lebih tinggi juga dapat membantu melawan efek gravitasi. Jika Anda mulai merasakan pusing ketika berdiri, sebrangkan paha kanan dan kiri sehingga membentuk seperti gunting lalu badan membungkuk ke depan. Manuver ini dapat membantu mendorong darah mengalir dari kaki ke jantung. -Makanan ringan, rendah karbohidrat. Untuk membantu mencegah tekanan darah menurun tajam setelah makan, makanlah porsi kecil beberapa kali sehari dan membatasi makanan yang tinggi karbohidrat seperti kentang, nasi, pasta dan roti. Dokter mungkin juga merekomendasikan minum kopi berkafein atau teh dengan makanan untuk meningkatkan tekanan darah sementara. Tetapi karena kafein dapat menyebabkan masalah lainnya, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum minum minuman berkafein. Semoga bermanfaat.