Penyebab Menstruasi Pertama Terlambat Datang

Saat seorang anak gadis mendapatkan haid pertamanya, itu tandanya ia sudah puber dan memasuki usia remaja. Biasanya anak perempuan memperoleh menstruasi pertamanya ketika usia 10-15 tahun. 

Pada usia tersebut, ia juga akan mengalami gejala pubertas seperti tumbuhnya payudara serta rambut halus di area kemaluan. 

Penyebab menstruasi pertama terlambat datang

Sayangnya, ada beberapa penyebab mengapa menstruasi pertama terlambat datang. Apa sajakah itu? Mari kita simak detailnya berikut ini.

• Stres berat

Ternyata stres berat dapat memperlambat datangnya menstruasi pertama. Bagi anak remaja, urusan PR hingga masalah keluarga atau dengan teman, bisa jadi penyebab utama stres.

• Faktor genetik

Nah kalau yang satu ini mungkin agak sulit menanganinya. Bila dulunya, entah ibu atau anggota keluarga lain juga haid meski sudah berusia 15 tahun, maka itu bisa menurun pada anak. 

Pada umumnya, anak gadis akan mulai menstruasi 2-3 tahun setelah payudaranya mulai berkembang, dan 6-12 bulan setelah keluar cairan dari vaginanya. Semua gejala pubertas ini dapat muncul belakangan pada beberapa keluarga. 

• Berat badan tidak ideal

Kondisi underweight (terlalu kurus) atau sebaliknya overweight (kegemukan) juga bisa jadi faktor penyebab datang bulan tak kunjung tiba. Alasannya karena berat badan memiliki dampak besar pada hormon kesuburan. 

Karena itu, tak heran kalau penderita gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia biasanya terlambat datang bulan.

• Olahraga ekstrim

Tak ada salahnya gemar berolahraga karena itu dapat menyehatkan tubuh dan juga mental. Tapi bila latihan dilakukan secara berlebihan, maka itu juga bisa memicu turunnya kadar lemak dan kalori sehingga lagi-lagi hormon kesuburan yang terkena imbasnya.

• Efek minum obat/ ramuan herbal

Konsumsi obat seperti antidepresan, alergi, tekanan darah tinggi, kanker, serta ramuan herbal seperti jamu misalnya, ternyata juga memiliki pengaruh besar terhadap hormon kesuburan. 

• Kelainan fisik

Pada kasus yang jarang terjadi, penyebab haid terlambat datang juga dapat disebabkan karena adanya kelainan pada saluran reproduksi, baik itu vagina, ovarium, saluran tuba falopi, atau rahim. 

• Penyakit tertentu

Beberapa gangguan kesehatan seperti di bawah ini juga dapat jadi tersangkanya:

• Gangguan hipotalamus, atau kelenjar pituitari - keduanya bekerja bersama-sama untuk mengontrol hormon dalam tubuh
• Sindrom ovarium polikistik - menyebabkan hormon tidak seimbang
• Penyakit genetik seperti sindrom Fragile X, sindrom Turner, atau Sindrom Insensitivitas Androgen

Cara mengatasi haid pertama yang terlambat datang

Untungnya ada cara untuk mendorong agar datang bulan pertama segera datang, seperti misalnya:

• Rutin olahraga tapi tidak berlebihan

Untuk anak gadis yang sebelumnya tidak aktif bergerak, sarankan agar ia mulai rutin berolahraga. Olahraga tak hanya baik untuk kesehatan fisik, namun juga dapat mengatasi stres pada anak. 

Tapi jangan juga berlebihan melakukannya supaya aktivitas menyehatkan tersebut tidak jadi bumerang bagi hormon kesuburan.

• Raih berat badan ideal

Seperti disebutkan sebelumnya bahwa terlalu kurus atau kegemukan itu ada efeknya. Karenanya, dorong buah hati agar mulai diet sehat atau mengonsumsi makanan bergizi supaya berat badannya kembali ideal.

• Konsumsi makanan sumber kalsium

Kalsium merupakan mineral yang bisa memperlancar datang bulan sekaligus mencegah nyeri haid. Jadi tak ada salahnya selalu menyediakan sumber kalsium rutin di atas meja makan seperti susu, yogurt, tahu, jus jeruk, hingga bayam.

• Konsultasi sebelum memberikan obat/ ramuan herbal

Tanyakan pada dokter soal efek obat yang beliau resepkan untuk buah hati, apakah kira-kira itu bisa membuat siklus haidnya terganggu atau tidak. Selain itu, Anda juga disarankan berkonsultasi lebih dulu dengan dokter sebelum memberikan jamu tertentu ke buah hati. 

• Periksakan ke dokter

Bawalah anak ke dokter bila ia belum juga menstruasi padahal usianya sudah menginjak 16 tahun. Biarkan dokter melakukan pemeriksaan untuk mencari tahu apa penyebab haid pertama sampai tertunda. 

Hal terakhir yang perlu diketahui adalah, normal kalau kemudian datang bulan tiba-tiba berhenti beberapa bulan setelah menstruasi pertama. Biasanya siklus datang bulan akan normal dengan sendirinya dalam 2 tahun sejak haid pertama.