Lambung itu di sebabkan karena apa?? Dan bagaimana cara mengatur pola makan kita agar tetap stabil??

Halo selamat malam terimakasih telah mengubungi honestdocs Istilah sakit lambung sering diidentikkan dengan kondisi penyakit yang disebabkan oleh peningkatan asam lambung, peradangan lambung atau infeksi pada lambung. terkait dengan bagaimana mengatur pola makan kita agar selalu stabil sebenarnya didasarkan pada proses pengosongan lambung yang terjadi setiap 3-4jam sekali. sehingga beberapa tips untuk mengatasi peningkatan asam lambung - makan sedikit tapi sering digunakan patokan makan 3x sehari dengan makanan selingan 2x diantara jam makan - kurangi makanan yang pedas dan berlemak - kurangi konsumsi kafein atau makanan yang mengandung kafein seperti coklat - usahakan untuk tidur 2 jam setelah makan - jangan makan diatas jam 6 malam semoga bermanfaat