Hallo Dok, Apakah green coffee bisa di konsumsi pada perempuan yang sedang masa pertumbuhan.?? Dan apakah efek samping jika mengkonsumsi green coffee, karena saya tela membaca dari beberapa sumber bahwa efek samping selalu sama dari beberapa sumber. Karena saya khawatir dg masa pertumbuhanya, Sebelumnya terimah kasih

Hai, terimakasih sudah berkonsultasi secara online melalui honestdocs

Untuk manfaat kopi hijau dapat dilihat di artikel kami ya dengan mengetif kata kunci 15 manfaat green coffee

Sedangkan untuk efek samping konsumsi green coffee, dapat terjadi apabila anda mengonsumsi produk green coffee yang abal-abal, atau produk green coffee yang memakai pemanis buatan yang terlalu berlebihan.

beberapa efek samping tersebut antara lain:
- dapat memicu diabetes/penyakit gula
- insomnia/sulit tidur
- diare
- kolesterol tinggi
- osteoporosis yang dapat membuat
kepadatan tulang berkurang

Terimakasih, semoga membantu

Halo selamat malam terimakasih telah menghubungi honestdocs

Sedikit menambahkan terkait dengan penggunaan green coffee,

Green coffee memiliki kadar kafein lebih rendah dibandingkan biji kopi yang telah matang. Hal ini karena belum dilakukan proses pemanggangan.

Beberapa penelitian menyatakan jika konsumsi green coffee dalam jumlah besar (lebih dari 300mg perhari atau lebih dari 3 cangkir) dalam jangka waktu lama berisiko mengakibatkan penurunan kepadatan tulang. Hal ini dikarenakan pembuangan kalsium dalam jumlah yang banyak melalui ginjal. Oleh karena itu, dimungkinkan terjadi gangguan pertumbuhan tulang.

Saran
Batasi konsumsi kopi tersebut
Tingkatkan makanan yang mengandung kalsiun dan vitamin D
Olahraga teratur untuk meningkatkan kepadatan tulang

Semoga jelas ya