Bulan Juni ini saya sudah haid dok dari tanggal 1 sampai tanggal 7, tapi 2 hari kemudian keluar darah dok sedikit lalu tidak ada lagi tapi saya tidak tahu itu darah haid atau bukan. Lalu, selang 1-2 hari kemudian keluar lagi dok. Yang ingin saya tanyakan, itu darah haid bukan dok? Kenapa kadang keluar kadang tidak ya? terus hal itu terjadi karena apa ya dok kira-kira? Mohon beri solusi, dok.

Halo, selamat malam, terima kasih telah menghubungi HonestDocs. Sebelumnya, perlu kami tanyakan terlebih dahulu bagaimana dengan siklus menstruasi Anda sebelumnya? Apakah memang sering tidak teratur? Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir. Periode menstruasi sewajarnya berlangsung 2-7 hari Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain: 1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik 2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa 3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis 4. Perubahan pola diet yang drastis 5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya 6. Kehamilan 7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh. Darah yang keluar post menstruasi kemungkinan adallah sisa menstruasi sebelumnya, pada beberapa kondisi ketika hormonal sedang tidak stabil hal tsb dapat terjadi. Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat salah satunya adalah makanan makanan bergizi seimbang. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOs atau kista, maka diperlukan terapi hormonal dan obat-obatan lainnya yang diresepkan dokter. Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar: - Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah. - Kendalikan stres - Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup - Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan - Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak - Hindari rokok dan alkohol Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut mengenai penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti. Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.