Apakah orang kolesterol boleh makan siomay dan batagor???

Halo selamat sore,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Sebelumnya berapakah kadar kolesterol Anda?

Kolesterol adalah zat lemak yang dibuat oleh hati dan didistribusikan ke seluruh tubuh. Tingkat kolesterol yang tinggi dapat memicu terjadinya stroke, gangguan jantung dan kondisi lainnya.

Berikut adalah batasan kolesterol yang tergolong tinggi:
1.Kolesterol LDL: Bila LDL telah mencapai 160-189mg/dL maka tergolong level tinggi.
2.Trigliserida: Bila mencapai 150-199 mg/dL maka berada pada ambang batas tinggi, dan bila diatas 200mg/dL maka tergolong sangat tinggi
3.Kolesterol total: Bila mencapai 200-239 mg/dL maka berada pada ambang batas tinggi

Apabila Anda memiliki kolesterol tinggi, sangat dianjurkan untuk melakukan perubahan pola makan, menghindari makanan gorengan/berlemak/yang mengandung lemak jenuh serta memperbanyak konsumsi sayur dan buah. Batagor termasuk dalam kategori makanan yang digoreng dan sebaiknya Anda hindari jika memiliki kolesterol tinggi.

Demikian semoga membantu.

hai,
terimakasih sudah bertanya di honesdocs.

kapan terakhir cek kolesterol?
berapa hasil cek kolesterol?

beberapa makan yg dapat menyebabkan kolesterol menigkat:
1. berlemak jenuh
2. gorengan
3. makanan cepat saji (instan)
4. daging bebek
5. kuning telur

sebaiknya terapkan pola hidup sehat, istirahat yg cukup, olahraga, pertahankan berat badan ideal.