May 17, 2019 23:18
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Beberapa hal yang dapat coba dilakukan
1. gunakan humidifier, dapat dicampur dengan peppermint oil (sehingga membantu melegakan pernafasan)
2. berkumur dengan air garam hangat
3. banyak minum air putih
4. Gunakan vaporubs di dada, punggung dan telapak kaki
5. Menjauhkan diri dari sumber debu dan asap, atau dapat menggunakan masker wajah
6. Pastikan tidak melewati jam makan
7. Hindari makanan yang terlalu manis, asam, berlemak, kering dan renyah, karena dapat menimbulkan rasa mual dan merangsang batuk
8. Perhatikan asupan gizi
9. Cukup beristirahat
10. Lakukan uap : isi baskom dengan air panas, kemudian dapat ditetes dengan minyak kayu putih / peppermint oil, uapkan wajah dengan jarak cukup dekat dengan uap sekitar 10 menit
11. Perbanyak asupan sayur dan buah
12. Gunakan obat batuk sesuai jenis : batuk kering atau batuk berdahak
13 Hindari rokok dan alkohol
14. Berjemur di bawah sinar matahari 6.30-8.00 pagi
Bila dengan saran diatas, keluhan masih belum membaik, silahkan periksakan diri ke dokter
Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas
Semoga lekas sembuh
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dok kn saya kemarin mlm kena hujan terus pgi itu saya panas dingin gtuh disertai batuk pilek itu diagnosany apa ya dok ? Trs kenapa ya dok ??
Dok kn saya kemarin mlm kena hujan terus pgi itu saya panas dingin gtuh disertai batuk pilek itu diagnosany apa ya dok ? Trs kenapa ya dok ??