Kalau siklus haid saya biasa nya rutin 28 hari dok . Trs bulan september 26 hari kemudian oktober 30 hari november saya belum mens . Apakah keadaan berikut masih normal atau di kategorikan tidak teratur . Apa solusi untuk mengembalikan ke siklus awal

Halo selamat siang
Terima asih atas pertanyaannya

Berapakah usia anda saat ini?
Apakah dirasakan adanya keluhan selama haid seperti adanya nyeri perut atau banyaknya perdarahan?

Haid adalah pendarahan secara periodik dan siklik dari uterus, disertai pelepasan (deskuamasi) endometrium.Panjang siklus haid yang normal atau dianggap sebagai suatu siklus yang klasik adalah 28 hari , tetapi cukup bervariasi tidak sama untuk setiap wanita. Lama haid biasanya antara 3-5 hari, ada yang 1-2 hari diikuti darah sedikit- sedikit dan ada yang sampai 7-8 hari.

Gangguan Haid digolongkan atas 4 bagian yaitu kelainan banyaknya darah dan lamanya pendarahan pada haid, kelainan siklus, perdarahan di luar haid, gangguan haid yang ada hubungannya dengan haid. Terdapat enam jenis gangguan menstruasi yang termasuk kedalam siklus menstruasi yang tidak teratur adalah oligomenorea, polimenorea, menoragia, metroragia, menometroragia, hipomenorea.

Mengacu pada penjelasan diatas, maka bila perdarahan tersebut terjadi dengan jumlah banyak disertai warna hitam, disertai pula dengan nyeri perut yang berlanjut maka sangat saya sarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter ya.

Gangguan menstruasi paling umum terjadi pada awal dan akhir masa reproduktif, yaitu di bawah usia 19 tahun dan di atas usia 39 tahun. Gangguan ini mungkin berkaitan dengan lamanya siklus menstruasi, atau jumlah dan lamanya menstruasi. Seorang wanita dapat mengalami kedua gangguan itu. Biasanya disebabkan oleh faktor psikologis seperti stress berlebihan sertra aktivitas berlebihan sehingga menyebabkan kurangnya istirahat.

Solusinya, bila anda tidak merasakan keluhan haid seperti penjelasan diatas, maka perbanyak istirahat, tetap jaga pola hidup sehat makan makanan bergizi, konsumsi air putih yang cukup, serta rutinkan olahraga ringan dan hindari merokok ya.

Terima kasih

Baik. kemungkinan adanya gangguan faktor psikologis speerti stress berlebihan juga dapat mempengaruhi ya, terutama bila tidak dirasakan adanya keluhan seperti nyeri pinggul, nyeri pinggang, atau mual dan perdarahan yang banyak.

Saat ini cukupkan istirahat anda ya. Konsumsi makanan seperti buah buahan, roti gandum, susu, dan sayur sayuran. Konsumsi multivitamin juga tidak ada salahnya yaa agar menjaga tubuh selalu fit.

terima kasih