Selamat malam dok, saya baru menikah saya melakukan hubungan intim setelah saya selesai haid seminggu.. Awalnya haid saya teratur, tapi udah 2bulan ini saya ga haid dok, saya sudah melakukan testpack hasilnya negatif lalu tanda tanda kehamilan pun gaada. Itu kenapa ya dok?

halo Selamat malam terima kasih sudah menghubungi honestdocs Selamat atas pernikahannya Apakah sedang mengharapkan kehamilan? Apakah anda mencatat tanggal haid di bulan maret dan april? Berapa harikah anda terlambat haid? Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya 1. Perubahan hormonal 2. Pemakaian alat kb 3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih 4. Perubahan pola diet 5. Perubahan berat badan yang drastis 6. Stress 7. Penyakit lainnya 8. Kehamilan / keguguran Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi : 1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi 2. Jaga berat badan di batas normal 3. Berhenti merokok (bila merokok) 4. Hindari stress 5. Batasi asupan kopi dan alkohol 6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit 7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas