Dok, saya berusia 20 tahun. Dari SMA sampai sekarang haid saya tidak lancar dok, 4 bulan bisa hanya 1 kali. Gimana caranya dok biar haid saya lancar? Apa ada obat yang perlu saya konsumsi? Terimakasih

Halo, selamat pagi! terima kasih atas pertanyaannya Haid adalah pendarahan secara periodik dan siklik dari uterus, disertai pelepasan (deskuamasi) endometrium.Panjang siklus haid yang normal atau dianggap sebagai suatu siklus yang klasik adalah 28 hari , tetapi cukup bervariasi tidak sama untuk setiap wanita. Lama haid biasanya antara 3-5 hari, ada yang 1-2 hari diikuti darah sedikit- sedikit dan ada yang sampai 7-8 hari. Siklus haid yang terjadi diluar keadaan normal, atau dengan kata lain tidak berada pada interval pola haid pada rentang waktu kurang dari 21 atau lebih dari 35 hari dengan interval pendarahan uterus normal kurang dari 3 atau lebih dari 7 hari disebut siklus menstruasi/haid yang tidak teratur. Gangguan menstruasi paling umum terjadi pada awal dan akhir masa reproduktif, yaitu di bawah usia 19 tahun dan di atas usia 39 tahun. Gangguan ini mungkin berkaitan dengan lamanya siklus menstruasi, atau jumlah dan lamanya menstruasi. Seorang wanita dapat mengalami kedua gangguan itu. Wanita usia reproduktif banyak memiliki masalah menstruasi atau haid yang abnormal, seperti sindrom menstruasi dan menstruasi yang tidak teratur. Wanita-wanita usia reproduktif zaman modern seperti sekarang ini sering dihadapkan pada berbagai masalah-masalah psikososial, medis dan ekonomi, sehingga dapat menimbulkan stres bagi wanita yang tidak mampu beradaptasi dengan tekanan eksternal dan internal. Sehingga stres dapat dikatakan sebagai faktor etiologi dari gangguan menstruasi Selain hal diatas, tidak lancarnya menstruasi dapat disebabkan oleh : kelainan seperti kelainan tiroid adanya sindrom PCOS (policystic ovarian syndrome) yang menyebabkan eprdaran menstruasi tidak lancar efek samping penggunaan KB Bila didapatkan adanya nyeri perut, mual, muntah, badan lemas, hingga nafsu makan menurun sebaiknya periksakan ke dokter ya, untuk diketahui penyebab pasti gangguan menstruasi pada anda. Obat harus sesuai dengan anjuran dokter. Saat ini yang anda dapat lakukan adalah menajga pola hidup sehat misal istirahat yangcukup serta olahraga rutin, hindari stress karena stress merupakan salah satu faktor yang umum terjadi dan menyebabkan kacaunya siklus menstruasi. Semoga jawaban diatas dapat membantu! terima kasih