Halo dok, selamat siang. Saya laki2 24 tahun, tinggi badan 172 cm, dan berat badan 80 kg. Saya jarang olahraga dan sering stress dok. Kemarin jantung saya gemetar, pusing, mual, badan pegal2, dan saya selalu merasa ngantuk dok. Lalu saya langsung periksa ke dokter terdekat dan hasilnya : tensi 180, asam urat 3,3, kolestrol total 108, trigliserida 75, dan gula darah 175. Lalu saya diberi obat Captopril 12.5 mg, Topcillin 500 mg, dan Paracetamol 650 mg. Besoknya tensi saya jadi 140, dada kiri saya nyeri, bdan menggigil namun tidak panas, gemetar, kalau berdiri pusing, mual, dan selalu merasa ngantuk padahal sudah tidur selama 8 jam sehari. Mohon sarannya dok supaya sakit saya bisa sembuh. Trims.

Halo, terima kasih telah menghubungi HonestDocs. Berdasarkan perhitungan BB dan TB Anda, Indeks Massa Tubuh (IMT) Anda adalah 27.04 kg/m2. Dalam kategori IMT pada orang Asia, Anda termasuk ke dalam kelompok kegemukan (overweight). Pada orang dengan overweight, Anda termasuk pada risiko menengah, yakni risiko untuk mengidap penyakit diabetes tipe 2 dan penyakit kronis lainnya adalah tinggi. Selain itu, tekanan darah sistolik (bagian atas) adalah 180 mmHg. Hal ini sudah termasuk ke dalam kategori krisis hipertensi. Kondisi seperti ini harus segera ditangani karena memiliki risiko yang berbahaya bagi tubuh. Pada pemeriksaan lainnya: - Asam urat 3.3 mg/dL dinyatakan normal (nilai normal 2-7.5 mg/dL) - Kolesterol total 108 mg/dL dinyatakan normal (nilai normal <200 mg/dL) - Trigliserida 75 mg/dL dinyatakan normal (nilai normal <150 mg/dL) - Gula darah 175 mg/dL dinyatakan prediabetes; apabila gula darah diambil sewaktu (nilai normal gula darah puasa <100 mg/dL, gula darah 2 jam setelah makan <140 mg/dL). Namun, hasil gula darah sewaktu 175 mg/dL tersebut belum tentu DM, hal ini harus dikonfirmasi kembali dari klinis dan juga pemeriksaan darah yang lengkap, seperti pemeriksaan gula darah puasa, 2 jam setelah makan, atau HbA1c. Mengingat usia yang masih muda, hal ini dapat dicegah dengan memperbaiki pola hidup. Yang dapat Anda lakukan adalah: - Aktivitas fisik dan olahraga, lakukan 3-5 kali perminggu, dengan durasi 30-45 menit perhari. Lakukan dengan bertahap, mulai dengan 1-2 kali perhari atau 15-30 menit. Kurangnya aktivitas dan nutrisi juga dapat membuat badan terasa lemas dan mudah mengantuk. - Diet seimbang. Perbanyak porsi lauk, sayur, dan buah-buahan - Kurangi makanan tinggi natrium, seperti garam, kecap manis, atau makanan asin lainnya - Kurangi makanan berlemak, berminyak, dan santan - Tidur teratur +/- 6-8 jam perhari dan sesuai jamnya; hindari begadang - Rutin kontrol ke dokter Demikian penjelasan kami, semoga bermanfaat.