December 26, 2019 21:26
Dijawab oleh
Yogi Fitriadi (dr)
Hai, terimakasih atas pertanyaannya
GERD adalah penyakit naiknya asam lambung hingga ke tenggorokan. asam lambung dapat menyebabakn iritasi pada tenggorokan sehingga berwarna kemerahan.
Ada beberapa pola hidup yang dapat anda jalankan untuk mengurangi gejaa GERD antara lain:
- Jangan langsung berbaring atau tiduran setelah makan, minimal 2 jam setelah makan baru boleh
- Mengurangi makanan terlalu pedas dan asam, kafein dan tembakau apabila anda mengonsumsinya
- Istirahat yang cukup, pada dewasa 7 jam sehari
- Manajemen stress yang baik, baik stress fisik maupun meosional, misalnya dengan relaksasi dan yoga
- Mengunyah makanan yang lama
- Makan teratur, 3x sehari, jangan sampai telat makan
Terimakasih, semoga membantu
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Terimakasih banyak informasi nya dr Yogi
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Selamat Pagi Terima kasih atas pertanyaan yang diberikan Anak-anak yang mengalami Pneumonia umumnya mengalami kesulitan bernafas atau sesak nafas, oleh karena itu sebaiknya diberikan makanan yang lembut dan mudah ditelan seperti bubur, susu, dan makanan berkuah. Kalau diberi makanan yang kering ...
Selamat Pagi Dok Perkenalkan nam saya Ahmad Basuki..saya mau konsul seputar diabetes melitus yang sudah lama dialami oleh Bapak saya. Saat ini kondisinya semakin parah dok, beliau tidak bisa membedakan mana makanan dan yang bukan makanan. Daya ingatnya juga sudah hilang. Beliau tidak bs menahan l...
Selamat malam dok. Saya wanita berumur 25 th, dan baru saja menjalani operasi pengangkatan kantong empedu karna ada batu didalamnya. Menurut dokter yg menangani saya, pasca pengangkatan kantong empedu, saya harus menghindari makanan yg mengandung minyak atau kolesterol karna akan menyebabkan diar...
Siang dok, saya mau bertanya, bayi saya usia 10 bulan dengan berat badan 10kg dalam 3 minggu terakhir ini susah makan dan lebih memilih ASI. Saya sudah memberi makanan yang variatif, tetapi ia lebih menyukai makanan orang dewasa. Apakah ini berdampak negatif dok?
Bulan lalu saya ke dr THT dan diresepkan esomeprazole selama 4 minggu karena katanya tenggorokan saya merah krn gerd dan dilanjut kan masuk bulan ke 2 tapi di minggu ke 5 saya malah mual berat dan lemas sekali akhirnya saya stop. Apakah semua obat PPI seperti itu? Tenggorokan saya masih sedikit merah dan saya sekarang rajin mengunyah makanan saja tiap jam. Selain obat apakah ada cara lain yg aman?
Bulan lalu saya ke dr THT dan diresepkan esomeprazole selama 4 minggu karena katanya tenggorokan saya merah krn gerd dan dilanjut kan masuk bulan ke 2 tapi di minggu ke 5 saya malah mual berat dan lemas sekali akhirnya saya stop. Apakah semua obat PPI seperti itu? Tenggorokan saya masih sedikit merah dan saya sekarang rajin mengunyah makanan saja tiap jam. Selain obat apakah ada cara lain yg aman?