October 31, 2019 16:58
haid berat badan hormon istirahat mens menstruasi normal penyebab perubahan pola hidup
Dijawab oleh
Yoana (dr.)
halo apakah anda mengetahui siklus haid anda selama ini?
haid normal memiliki siklus setiap 21-35 hari sekali dengan durasi 2-7 hari.
stress dapat menjadi salah satu pemicu gangguan keseimbangan hormon yang menyebabkan haid menjadi tidak teratur, namun bisa juga dipengaruhi oleh faktor kurang tidur, kelelahan akibat aktivitas fisik yang banyak,adanya perubahan berat badan yang ekstrim,dsb
jika baru pertama kali mengalami haid yang telat maka sebaiknya lakukan perbaikan pada pola hidup dulu dengan
-tidur yang cukup
-makan teratur
-lakukan olahraga teratur
-jaga berat badan ideal
-lakukan relaksasi untuk mengelola stress
jika memang haid masih tidak juga datang maka anda dapat memeriksakan kondisi ke dokter kandungan untuk pemeriksaan lebih lanjut
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Beli Alat Kontrasepsi & Hormon via HDmall
Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️
Dijawab oleh
Reza Shahab (dr. )
Hai,
terimakasih sudah bertanya di honestdocs.
siklus menstruasi pada wanita berbeda-beda 21-35 hari, rata-rata normal 28 hari.
siklus menstruasi yg tidak teratur dpt di sebabkan oleh adanya perubahan hormon, kurang istirahat, aktivitas berlebihan, pola makan kurang baik, makanan instan, stres.
yang dapat anda lakukan adalah istirahat cukup, kelola stres, terapkan pola hidup sehat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Asslmualaikum dok, sy mau tanya, usia sy 21 thn belum menikah dan blm prnh berhubungan badan, tp sudah 2bln ini blm dpt haid. kira-kira itu normal gk dok? lalu bagaimana cara mengatasinya? Tks
Malam dokter, saya ada masalah, sdh 3 hr ini saya mengeluarkan darah merah agak hitam ttpi tdk banyak, klo darah haid itu kan baunya agak amis, tp klo yang ini tidak berbau spt keputihan tp brwrna merah, kira2 ini haid ato keputihan ya dok? mohon solusinya...
Dok mau tanya dong, umur saya 15 tahun tapi haid saya tidak lancar, sedangkan teman2 di sekolah pada lancar haidnya. Sampai sekarang sudah 7 bulan saya belum haid. Apakah haid itu setiap bulan ya dok? Klo kasus saya sprti ini bgmna dok? Makasih dok.
halo dok, aku mau nanya dong, terakhir aku haid itu tanggal 12 september 2019, dan sampe sekarang aku belum haid lagi.. aku seorang mahasiswa yang belum menikah. sebelum2nya aku selalu lancar haid nya gapernah sampe telat selama ini. dan jika penyebab nya karena stress, aku gak mengalami stress dok. kira2 penyebab nya apa yaa? makasih dok
halo dok, aku mau nanya dong, terakhir aku haid itu tanggal 12 september 2019, dan sampe sekarang aku belum haid lagi.. aku seorang mahasiswa yang belum menikah. sebelum2nya aku selalu lancar haid nya gapernah sampe telat selama ini. dan jika penyebab nya karena stress, aku gak mengalami stress dok. kira2 penyebab nya apa yaa? makasih dok