Dok, usia saya 50 tahun, lutut kanan saya nyeri saat naik tangga atau bangun dari jongkok. Apa itu berbahaya dan apa yang harus saya lakukan, apa cukup dengan minum suplemen saja? Terima kasih.

Halo selamat malam! terima kasih atas pertanyaannya Keluhan itu dapat disebabkan oleh berbagai hal, beberapa penyebabnya bisa dari: aktivitas berlebihan, gout arthritis (penyakit asam urat), bursitis (peradangan pada bantalan sendi, tendon dan otot yang disebut bursae), tendinitis (peradangan pada penghubung otot dan tulang/ tendon), maupun kista baker (munculnya kantung berisi cairan) Beberapa saran yang dapat dilakukan, meliputi jaga berat badan ideal dengan makan makanan bergizi seimbang dan olahraga secara teratur sesuai dengan kondisi atau anjuran Dokter, batasi aktivitas agar tidak berlebihan, hindari mengangkat beban berat, gunakan sepatu dengan ukuran yang nyaman, hindari mengurut lutut sementara waktu, perhatikan posisi yang baik saat duduk, mengangkat atau mendorong, istirahat yang cukup, tidak menggunakan celana yang terlalu ketat, hindari berdiri berlama-lama serta mandi air hangat terutama jika dapat meringankan gejala. Penanganan yang diberikan dapat berbeda-beda pada setiap pasien, tergantung dari penyebab yang mendasarinya. Untuk mengetahuinya, segera lakukan pemeriksaan pada dokter, dan hindari penggunaan obat di luar anjuran Dokter. Selain itu, segera ke dokter jika nyeri lutut hebat, muncul bengkak yang meluas, terdapat memar pada area lutut yang semakin menyebar serta kelemahan tungkai. Semoga jawaban diatas dapat membantu ya! terima kasih