October 28, 2019 09:57
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Halo selamat pagi,
Sebelumnya, berapa usia anda? sudah sejak kapan merasa lemas? Apakah kurang makannya, atau sudah banyak makan namun tetap lemas?
Lemas bisa disebabkan kurang makan, anemia, sakit kencing manis, dsb. Jadi perlu digali lebih lanjut apa penyebab lemasnya.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Cindy (dr.)
Selamat pagi
Mungkin lemas akibat kurang nya darah, hb rendah, makan tidak tepat waktu, hipotensi dsb.
Sejak kapan alami keluhan ini?
Sudah coba periksakan?
Ada riwayat sakit sebelum nya?
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
Selamat pagi,
Badan lemas atau kurang bertenaga dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti:
- Kurang tidur
- Kurang darah
- Kadar gula darah rendah akibat sering telat makan
- Kelelahan
- penyakit tertentu.
untuk dapat mengatasi dengan tepat maka harus diketahui masalah apa yang terjadi pada anda dengan pemeriksaan terlebih dahulu.
Sebagai langkah awal terapkan gaya hidup yang sehat:
- Olahraga teratur minimal 3 kali dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres dan tenangkan pikiran.
- Hindari kelelahan yang berlebihan
- Jaga stamina dengan makan teratur dan mengonsumsi makanan bergizi ( nasi, lauk pauk beraneka ragam), juga makanan kaya vitamin dan antioksidan seperti buah dan sayuran.
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
- Istirahat yang cukup, tidur malam setidaknya 7-8 jam setiap harinya.
- Minum yang cukup, setidaknya 8 gelas air perhari.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
sebelumnya sy msh dalam perawatan 2 minggu krn asam lambung, dan makanan sy saya rasa kurang tuk menambah tenaga sy, krn sy makan queker tiap pagi dan bubur ayam siang dan malam, selingannya pisang awak dan roti sari gandum, gak ada asupan gula, krn gak boleh minum teh manis. jd bagaimana menurut dokter...
sebelumnya sy msh dalam perawatan 2 minggu krn asam lambung, dan makanan sy saya rasa kurang tuk menambah tenaga sy, krn sy makan queker tiap pagi dan bubur ayam siang dan malam, selingannya pisang awak dan roti sari gandum, gak ada asupan gula, krn gak boleh minum teh manis. jd bagaimana menurut dokter...
sebelumnya sy msh dalam perawatan 2 minggu krn asam lambung, dan makanan sy saya rasa kurang tuk menambah tenaga sy, krn sy makan queker tiap pagi dan bubur ayam siang dan malam, selingannya pisang awak dan roti sari gandum, gak ada asupan gula, krn gak boleh minum teh manis. jd bagaimana menurut dokter...
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Nama saya shila dok, waktu saya sekolah wajah saya pucat bibir pecah-pecah, badan pada lemas, perut kanan atas kram, dan suka ngantuk..kadang kepala nyut-nyutan. Gejala apa ya dok?
Assalamualakium, sore dok, badan saya belakangan ini sangat lemas dan bangun dari tempat tidur terasa susah, bagaimana ya dok supaya tidak lemas lagi?
Dok, anak perempuan saya didiagnosa oleh empat dokter terkena anemia dan maag. Tensi 80 dan gula darah 91. Anak saya sering mengalami pusing, lemas, dan sakit dibagian perut/lambung. Padahal sudah minum obat, tapi lemasnya masih dirasakan anak saya. Solusinya gimana dok? Terima kasih.
Dok, dada kiri saya terasa nyeri, tangan lembab, kemudian langsung lemas dan pusing sebentar. Itu gejala sakit apa, dok?
Dok 4 hari ini perut saya rasanya kembung dan nyeri, badan saya juga lemas, pusing, susah buat buang angin dan sembelit. Apa ini masuk angin biasa dok? Tapi kenapa kok bisa berhari-hari? Trims
bagaimana mengatasi lemas, dan makanan apa yg baik di konsumsi untuk menghilangkan lemas
bagaimana mengatasi lemas, dan makanan apa yg baik di konsumsi untuk menghilangkan lemas