Selamat siang dok, saat ini saya sedang promil. Katanya bila sedang promil maka tidak baik mengonsumsi brokoli. Apa itu benar dok? Kalau benar, alasannya apa ya? Terus makanan yang harus dihindari bila sedang promil itu apa dok? Mohon dibantu, terima kasih.

Halo bu, selamat pagi Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu meningkatkan kesuburan : 1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi 2. Jaga berat badan di batas normal 3. Berhenti merokok 4. Hindari stress 5. Batasi asupan kopi dan alkohol 6. Berolahraga rutin 7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur 8. Dan makanan yang mengandung asam folat atau suplemen asam folat Berikut daftar makanan yang mengandung asam folat ; - sayuran hijau : bayam, brokoli, asparagus, sawi hijau, dll - buah-buahan : buah bit, jeruk, tomat, pepaya, alpukat, pisang, melon - Kedelai dan kacang-kacangan : kacang kedelai, kacang merah, kacang hijau, kacang polong, kacang tanah, Brussel sprout - biji-bijian : jagung gandum, produk olahan gandum - Ikan salmon - hati sapi - daging unggas - susu dan produk olahan susu - telur - seafood - atau suplemen asam folat Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas