April 02, 2019 10:47
Dijawab oleh
William (dr.)
Halo selamat pagi :)
penyakit jantung biasanya diawali oleh faktor resiko yang tidak bisa diubah seperti usia, genetik, dan faktor yang bisa dihindari seperti penyakit kolestrol, darah tinggi, diabetes (Gula), kegemukan dan merokok.
hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
a. Kelola stress
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari
periksa lab kolestrol dan gula anda, dan cek kesehatan anda 6bulan atau 1 tahun sekali bila memang tidak ada keluhan apapun.
bila ada keluhan segera periksakan ke dokter terdekat.
bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali yaa.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Halo dok, saya Ardi. Ayah saya pernah bilang kalau jantungnya lemah. Ayah saya mudah lelah dan jika mengangkat barang terlalu berta maka dada kirinya akan sakit dan napasnya ngos2an. Naik tangga sedikit juga ayah saya jadi mudah lelah. Gimana caranya agar saya tidak mudah lelah seperti ayah saya dok? Sampai sekarang saya belum cek ke dokter apakah saya benar mengidap sakit seperti ayah saya atau tidak. Makasih dok.
Halo dok, saya Ardi. Ayah saya pernah bilang kalau jantungnya lemah. Ayah saya mudah lelah dan jika mengangkat barang terlalu berta maka dada kirinya akan sakit dan napasnya ngos2an. Naik tangga sedikit juga ayah saya jadi mudah lelah. Gimana caranya agar saya tidak mudah lelah seperti ayah saya dok? Sampai sekarang saya belum cek ke dokter apakah saya benar mengidap sakit seperti ayah saya atau tidak. Makasih dok.