dok saya sudah beberapa bulan tidak haid kemudiab haid sedikit tapi lama dok udah 11 hari lebih apakah itu tidak apa apa dok?saya masih umur 11 tahun dok apakah ada penyakit serius dok

Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya, umur berapakah anda mendapat haid?

Ketika seorang anak gadis mendapat haid, biasanya siklus haidnya tidak teratur dulu, jadi tidak perlu khawatir ya.
Pastikan adik memiliki pola hidup yang sehat, dan nanti seiring waktu haidnya jadi teratur

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Diperhatikan saja ya, pola hidup sehatnya

Memang di beberapa tahun pertama, siklus haid tidak teratur, nanti dengan berjalannya waktu, siklus haid akan teratur, selama adik menjaga pola hidup sehat seperti yang sudah dijelaskan di atas.

Hindari diet terlalu ketat, pastikan selalu cukup minum air putih, dll

Semoga informasi ini cukup bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Berapa banyak pembalut yang adik pakai dalam sehari ? bila cuma 2, masih tidak apa-apa ya

Kalau masih 2, tidak apa-apa, diikuti saran di atas, nanti darah haid akan hilang dengan perlahan dan sendirinya