Permisi dok, mau tanya. sekitar 6 bulan lalu saya jatuh dari motor dan kaki kanan saya terkilir. Setelah itu sembuh sampai sekarang lutut kanan rasanya sakit saat naik atau turun tangga dan juga saat melakukan kegiatan berat kaya berlari gitu. Untuk jalan biasa tidak ada masalah. Harusnya dikasih terapi apa ya dok?

Halo selamat pagi Terima kasih atas pertanyaannya Jika sebelumnya ada riwayat cedera pada lutut, maka kondisi ini mungkin disebabkan karena beberapa hal, seperti cedera otot, cedera ligamen (cedera pada penyokong antar tulang), cedera sendi, cedera tendon (cedera pada penghubung otot dengan tulang), dislokasi patella (bergesernya tempurung lutut), fraktur (retak/ patah tulang) ataupun hemarthrosis (pendarahan di jaringan bawah lutut). Jika mengalami nyeri pada lutut, segera konsultasikan pada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Disarankan untuk hindari penggunaan obat tanpa sepengetahuan Dokter. Segera hubungi dokter, jika nyeri dirasakan memberat, kesulitan bergerak, memar meluas, demam tinggi, serta adanya perdarahan aktif. Jika sudah diperiksakan ke Dokter, ada beberapa hal yang sebaiknya dilakukan, yaitu hindari mengurut lutut sementara, batasi aktivitas harian, imbangi dengan waktu istirahat yang cukup, hindari aktivitas yang berisiko menimbulkan cedera pada lutut atau menggunakan alat pelindung lutut, gunakan sepatu dengan ukuran yang pas, hindari berdiri berlama-lama, olahraga secara teratur sesuai kondisi dan anjuran Dokter, konsumsi makanan bergizi seimbang, serta jangan menggunakan celana yang terlalu ketat. Terima kasih