Kenali Gangguan Jantung Saat Berolahraga

Dipublish tanggal: Agu 28, 2019 Update terakhir: Okt 12, 2020 Tinjau pada Mar 20, 2020 Waktu baca: 3 menit
Kenali Gangguan Jantung Saat Berolahraga

Melakukan olahraga teratur ketika Anda memiliki penyakit jantung adalah penting. Olahraga dapat membuat otot jantung Anda lebih kuat. Ini juga dapat membantu Anda menjadi lebih aktif tanpa nyeri dada atau gejala lainnya.

Olahraga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol Anda. Jika Anda menderita diabetes, berolahraga dapat membantu Anda mengontrol gula darah.

Iklan dari HonestDocs
Beli Simvastatin via HonestDocs!

Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️

Olahraga teratur dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Anda juga akan merasa lebih baik.

Olahraga juga akan membantu menjaga tulang Anda kuat.

Olahraga bagi kesehatan jantung

Olahraga adalah cara yang bagus untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Olahraga teratur seperti berjalan telah terbukti meningkatkan kesehatan jantung. 

Bahkan dapat menghindari beberapa faktor risiko penyakit kardiovaskular dengan membantu menurunkan berat badan dan menurunkan tekanan darah.

Namun, olahraga kadang-kadang dapat meningkatkan risiko serangan jantung, terutama pada mereka yang memiliki penyakit jantung dan tidak memantau aktivitas mereka dengan benar.

Olahraga memiliki banyak manfaat dan harus menjadi bagian rutin dari kehidupan hampir semua orang termasuk pada orang dengan penyakit jantung bawaan

Iklan dari HonestDocs
Beli Simvastatin via HonestDocs!

Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️

Penelitian pada pasien dengan penyakit jantung bawaan, bahkan penyakit kompleks telah menunjukkan bahwa olahraga rutin aman dan dapat bermanfaat. Itu sebabnya disarankan bahwa hampir semua pasien melakukan beberapa bentuk aktivitas fisik secara teratur.

Ada beberapa pengecualian terutama pada penderita kelainan jantung dengan pembesaran aorta.  jadi Ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang situasi spesifik Anda. 

Sebagian besar dokter akan menyarankan agar pasien berhati-hati dengan aorta yang membesar, yang merupakan arteri utama dalam tubuh. Aorta yang membesar dapat terjadi pada orang dengan sindrom Marfan, sindrom Turner, koarktasio aorta, atau katup aorta bikuspid.

Gejala gangguan jantung pada saat berolahraga

Olahraga yang terlalu berat dapat menimbulkan gejala yang berkaitan pada jantung, khususnya bagi mereka yang memiliki riwayat atau kelainan penyakit jantung yang dimana harus antisipasi dan mengenali waktu istirahat melalui keluhan awal akibat lelahnya tekanan pada jantung.

Jika olahraga membuat terlalu banyak tekanan pada jantung Anda, Anda mungkin memiliki rasa sakit saat berolahraga dan gejala lainnya, seperti:

Gejala lainnya yang dapat berpengaruh pada kelainan jantung antara lain;

Iklan dari HonestDocs
Beli Obat Langung Dikirim!

Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️

Default internal ads sept20

Banyak orang mengasosiasikan nyeri dada yang intens dengan serangan jantung. Tetapi banyak yang mulai dengan perasaan tidak nyaman ringan, tekanan tidak nyaman, sempit,atau rasa penuh di bagian tengah dada. 

Rasa sakitnya dapat hilang timbul sehingga sulit untuk mengatakan apakah ini langsung terjadi pada organ jantung. Jika gejala berlangsung dapat beberapa menit dan tidak membaik, segera cari pertolongan medis.

  •  Sesak napas

Perasaan sesak napas yang tidak biasa dengan ketidaknyamanan dada selama aktivitas sering kali merupakan awal dari serangan jantung. Gejala ini dapat terjadi sebelum dada terasa tidak nyaman atau bahkan dapat terjadi tanpa rasa tidak nyaman di dada.

  • Pusing

Meskipun aktivitas fisik mungkin membuat Anda merasa lelah, terutama jika Anda tidak terbiasa, Anda tidak boleh merasa pusing atau pusing saat berolahraga. Perhatikan tanda peringatan ini dengan serius dan segera berhenti berolahraga.

  • Kelainan irama jantung

Sensasi detak jantung Anda yang berdenyut atau berdebar dapat mengindikasikan masalah yang berhubungan dengan jantung. Cari pertolongan medis jika Anda mengamati irama jantung yang tidak biasa selama latihan.

  • Ketidaknyamanan di area lain dari tubuh

Masalah jantung dapat menyebabkan sensasi di area tubuh selain dada Anda. Gejala dapat termasuk ketidaknyamanan, rasa sakit, atau tekanan pada lengan, punggung, leher, rahang, atau perut. 

Anda juga mungkin mengalami ketidaknyamanan yang menyebar dari satu bagian tubuh Anda ke yang lain, seperti dari dada, rahang, atau leher ke bahu, lengan, atau punggung.

  • Berkeringat yang tidak biasa

Meskipun berkeringat selama berolahraga adalah normal, mual dan berkeringat dingin adalah tanda-tanda masalah yang mungkin muncul. Beberapa orang yang pernah mengalami serangan jantung dapat memiliki gejala keringat dingin, sehingga hal ini diperlukan tindakan medis segera.

9 Referensi
Tim Editorial HonestDocs berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini.

Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.

Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Tanya Dokter

Kami tidak akan mengungkapkan nama dan informasi Anda


Lampirkan file (foto atau video)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
* Jangan khawatir! Kami menjaga kerahasiaan file Anda. Hanya Anda dan dokter yang dapat melihat file tersebut.

Periksa ke rumah sakit atau klinik untuk informasi lebih lanjut.

Submit
Buka di app