Glukomanan - Manfaat, Efek Samping, dan Dosis

Update terakhir: May 15, 2019 Waktu baca: 3 menit
Telah dibaca 343.001 orang

Glukomanan merupakan sebuah zat dalam bentuk gula kompleks dan serat larut yang berasal dari ekstrak akar tanaman konjac (Amorphophallus Konjac). Tanaman asli dari Asia ini banyak digunakan di negara Cina, Jepang, Korea dan Taiwan.

Glukomanan sebenarnya dapat Anda temukan pada ekstrak tumbuhan pinus putih, higanbana, bunga bakung, anggrek, rami, redwood, dan suisen.

Iklan dari HonestDocs
Beli Obat via HonestDocs Kini Bisa Dengan OVO!

PROMO! Gratis biaya antar obat ke seluruh Indonesia (minimum transaksi Rp100.000)

Medicine delivery 01

Negara Cina, telah menggunakan glukomanan pertama kali sebagai obat tradisional herbal dan memiliki sejarah panjang sebagai “bantuan detoksifikasi”.

Sumber glukomanan paling tinggi  di Indonesia sendiri, disebut-sebut berasal dari tanaman Porang. Porang memiliki kandungan glukomanan sebesar 45-65%.

Pada penggunaan makanan, glukomanan memiliki kemampuan daya serap air yang sangat baik dan merupakan salah satu serat makanan yang paling kental dari yang lainnya dalam memberikan efek gel, hingga saat ini digunakan untuk penebalan, pengikatan, pengganti lemak, dan pengganti pengawet.

Manfaat Glukomanan

1. Menurunkan Kolesterol

Glukomanan dapat mengikat asam empedu dan mengeluarkannya dari tubuh. Juga banyak penelitian, menyatakan bahwa suplemen ini dapat menurunkan kolesterol LDL dan HDL yang meningkatkan resiko penyakit jantung.

Menurut penelitian, secara khusus glukomanan dapat menurunkan:

  • kolesterol total sebesar 19,3 mg / dL
  • kolesterol LDL sebesar 16 mg / dL
  • trigliserida sebesar 11,1 mg / dL
  • gula darah puasa sebesar 7,4 mg / dL

2. Mengatasi Diabetes

Glukomanan dapat mengurangi lonjakan kadar gula darah yang tinggi. Menurut banyak penelitian, zat ini memang efektif dalam mengatasi diabetes. Glukomanan yang diminum sebelum makan dapat menurunkan kadar gula darah  dan mengurangi nafsu makan.

Iklan dari HonestDocs
Beli Obat via HonestDocs Kini Bisa Dengan OVO!

PROMO! Gratis biaya antar obat ke seluruh Indonesia (minimum transaksi Rp100.000)

Medicine delivery 01

Studi lain menyatakan bahwa glukomanan aman digunakan untuk menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes maupun non-diabetes.

3. Menurunkan Berat Badan

Beberapa penelitian menyatakan bahwa glukomanan dapat menurunkan berat badan, tetapi hasilnya memang tampak relative dan beragam karena masih kurangnya penelitian studi.

4. Mengatasi Sembelit

Glukomanan dapat efektif mengurangi sembelit karena merupakan obat pencahar alami, bahkan konstipasi kronis dapat diatasi dengan memberikan pergerakan pada usus. Juga tidak ada efek samping yang dirasakan.

5. Sebagai Prebiotik

Digunakan sebagai prebiotik karena glukomanan dapat meningkatkan produksi bakteri yang menguntungkan seperti bakteri asam laktat dan bifidobakteria.

6. Mengurangi Jerawat

Penggunaan glukomanan sebagai prebiotik dapat mengurangi jerawat pada wajah akibat bakteri di wajah.

7. Menurunkan Hormon Tiroid

Penelitian yang menggunakan 48 pasien hipertiroid menggunakan glukomanan sebagai pengobatannya. Hasilnya, terjadi penurunan kadar hormon tiroid secara signifikan selama minggu pertama pengobatan.

8. Manfaat lainnya dari berbagai sumber dan penelitian

  • Mengurangi peradangan
  • Mencegah alergi
  • Menunda penuaan
  • Meningkatkan kadar antioksidan
  • Melindungi kulit dari sinar UV
  • Mengobati asma
  • Mengobati luka bakar
  • Mengobati hernia
  • Mengatasi batuk

Efek samping penggunaan Glukomanan

Umumnya suplemen glukosamin aman untuk digunakan dengan resep dokter dan penggunaan jangka pendek. Namun,glukomanan dapat menyebabkan efek samping yang umum seperti perut kembung, diare, sendawa, dan sakit perut.

Glukomanan memiliki kemampuan menyerap air dengan tinggi, Anda harus mengkonsumsi banyak air putih saat menggunakannya untuk menghindari keringnya esophagus. Hal tersebut dapat menyebabkan tersedak dan atau usus tersumbat.

Glukomanan tidak memberikan efek penurunan berat badan kecuali diminum sebelum makan, direkomendasikan dalam waktu 15 menit sampai satu jam.

Anda disarankan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu saat ingin menggunakan glukomanan dengan obat-obatan lainnya, seperti obat anti kolesterol atau anti diabetes. 

Glukomanan dapat mengurangi efek yang dihasilkan obat tertentu, sehingga berikan jeda waktu empat jam sebelum menelan glukomanan.

Hindari penggunaan pada anak-anak atau ibu hamil sebelum berkonsultasi dengan dokter ahli atau dalam keadaan tertentu.

Dosis penggunaan Glukomanan

  • Glukomanan dalam bentuk kapsul, bubuk, dan tablet banyak tersedia dalam produk penjualan. Umumnya direkomendasikan dengan dosis mulai dari 500-2000 miligram.
  • Dosis lainnya yang disarankan yaitu, meminum 1 gram glukomanan dalam 3 kali sehari. Juga disarankan tidak melebihi 3 gram per hari.
  • Dosis yang diberikan untuk anak-anak tidak boleh lebih dari 100 miligram per hari.

Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Punya pertanyaan? Tanyakan kepada dokter di bawah ini

Kami tidak akan mengungkapkan nama dan informasi Anda


Lampirkan file (foto atau video)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
* Jangan khawatir! Kami menjaga kerahasiaan file Anda. Hanya Anda dan dokter yang dapat melihat file tersebut.
Submit

Pesan Pengiriman Obat Ini

Chat dengan kami di WhatsApp! Kami dapat membantu mengantarkan obat ke rumah Anda se-Indonesia dalam waktu 3 hari atau lebih cepat dalam 24 jam di wilayah DKI Jakarta dengan pembayaran melalui transfer bank atau Go-Pay. Catatan: Kami bukanlah apotek atau toko obat dan kami tidak menjual obat secara langsung. Jasa pengiriman kami bertujuan untuk memberikan kenyamanan kepada pasien dengan pengambilan pesanan obat Anda di apotek. Perlu diketahui bahwa ada obat-obatan tertentu yang tidak dapat dikirimkan sesuai dengan ketentuan hukum

Chat di WhatsApp