Selamat mlm dok... mau tnya saya sering mengalami tegang otot d betis dan persendian lutut yg sakit kadang suka bunyi klau berjalan..... gmn solusinya.... apa hrz berobat k ortopedi...

Selamat malam, terimakasih atas pertanyaan Anda.

Untuk keluhan pada persendian dan anggota gerak, memang sebaiknya diperiksakan ke dokter ortopedi terlebih ketika keluhan tersebut cukup menganggu dan dicurigai adanya masalah pada persendian dengan munculnya bunyi pada saat berjalan.

jadi, tak perlu ragu lagi untuk memeriksakannya.

Untuk meringkan kondisi tersebut, ada cara rumahan yang mungkin dapat Anda lakukan:
- kompres hangat pada otor betis yang tegang.
- lakukan latihan otot dengan berspeda atau berenang.
- jangan memaksakan untuk berjalan jauh jika sudah terasa sakit.
- lakukan pemijatan ringan pada otot yang tegang.

Demikian, semoga bermanfaat.

Selamat malam
Terima kasih sudah bertanya pada honestdoc

1. Kapan nyeri otot mulai dirasakan
2. Apakah nyeri otot sering kambuh di lokasi yang sama?
3. Adakah gejala lain yang menyertai nyeri otot?
4. Obat apa yang sedang dikonsumsi saat ini?

Saya akan coba menjawab
Myalgia atau pegal otot yang bisa di bagian mana saja, dan biasanya tidak 1 otot saja yang kena.
Nyeri otot bisa mulai terasa ketika seseorang sedang melakukan aktivitas atau setelahnya
Nyeri otot bisa melibatkan ligamen, tendon, dan fasia. Fasia merupakan jaringan ikat yang menghubungkan otot dengan otot dan jaringan di sekitarnya seperti saraf dan pembuluh darah.

Penyebab:
1. Aktivitas berlebih
2. Trauma atau cedera
3. Ketegangan berbagai otot

Pengobatan keluhan inj
1. Bisa konsumsi pereda nyeri seperti paracetamol, mefenamat, natrium diklofenak
2. Kompres bagian yang sakit dengan es batu
3. Istirahat cukup
4. Melakukan pijatan ringan pada bagian otot yang terasa nyeri.
5. Olahraga rutin
6. Hindari mengangkat beban atau melakukan aktivitas lain yang membutuhkan banyak kerja otot, sampai otot pulih

Bila nyeri masih tidak membaik, bisa konsultasikan pada dokter
Sekian jawaban dari saya
Semoga bermanfaat

Halo selamat malam, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Sebelumnya, berapa usia anda? Apakah pernah riwayat trauma pada lutut?

Sebaiknya konsul saja ke dokter ortopedi buat pemeriksaan lebih lanjut ya.