Dok , saya kan punya anak sudah usia 4 bulan 12 harii.. bolh tidak saya minum susu ibu menyusuii.. dan mrek seperti apa yang hrus saya bli???

Halo bu selamat sore terima kasih sudah menghubungi honestdocs Apakah untuk menambah asi ibu? apakah ibu sedang menyusui asi eksklusif? Untuk minum susu ibu menyusui, dapat dilakukan sebagai tambahan nutrisi selama ibu menyusui, tetapi bukan makanan utama ya bu, mengenai merknya bebas ibu pilih sesuai selera ibu ya Beberapa cara yang dapat ibu coba untuk meningkatkan asi : 1. Cukup tidur 2. Hindari stress 3. Memompa ASI di antara jam menyusui 4. Berikan pijatan ringan dan kompres hangat pada payudara 5. Batasi konsumsi karbohidrat sederhana, perbanyak asupan protein, baik protein hewani atau nabati, terutama kacang-kacangan: daun katuk, sayuran, dll 6. Banyak minum air putih 7. Perbanyak asupan protein : ikan, kacang-kacangan 8. Ketika di rumah, usahakan untuk menyusui langsung, karena dengan menyusui langsung dapat merangsang produksi ASI 9. Suplemen penambah ASI, dan sebaiknya untuk suplemen ibu berkonsultasi dengan dokter Semoga saran ini dapat membantu ya bu., silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas