Selamat malam dok, saya mau tanya. saya berusia 18 tahun dan mengalami sakit aneh 3 hari terakhir ini. daerah sekitar pinggul saya rasanya nyeri dan kaku saat gerak. sampai saat ini saya tidak tahu penyebab penyakitnya dok? tolong bantuannya terima kasih atas waktunya.

Halo, selamat pagi! terima kasih atas pertanyaannya Keluhan anda dapat disebabkan oleh beberapa keadaan, Seperti : 1. kram otot / ketegangan otot 2. gangguan saraf atau cedera tulang sekitar 3.Berat badan berlebih 4. aktivitas dg postur yang salah 5. Penyakit2 tertentu (Infeksi saluran kemih, Batu ginjal, kelainan ginjal lain nya) Untuk memastikannya dibutuhkan pemeriksaan lebih lanjut kepada dokter Hal yang dapat dilakukan dirumah untuk mengurangi rasa sakitnya - Mandi air hangat /botol berisi air hangat yg ditempelkan pada bagian yang nyeri - Atur Posisi tidur. Mengubah posisi tidur disini bertujuan untuk meregangkan pinggang, panggul sehingga dapat meringankan rasa sakit. - Relaksasi. Relaksasi atau bersantai merupakan hal yang penting untuk mengurangi dan mengatasi sakit pinggang karena ketegangan otot yang disebabkan oleh faktor psikis atau pikiran tegang. -Olahraga. Lakukan olahraga secara rutin dan teratur ya, Misal berenang -Hindari Stres dan kelelahan -Konsumsi makanan bergizi dan bernutrisi seimbang -Jika perlu minum analgetik yang di jual bebas seperti Paracetamol Apabila Gejala terasa memberat atau tidak ada perbaikan. untuk memastikannya sebaiknya dilakukan pemeriksaan secara langsung Kepada dokter Anda ya Semoga jawaban diatas dapat membantu! terima kasih