Dok saya mau tanya saya itu kan punya penyakit kolesterol nah Maksud saya itu bisa enggak kolesterol itu bisa dibuang Itu dari tubuh Saya misalnya saya Tunggak makan yang berminyak yang berlemak mohon bantuannya Dok kalau cara menurunkan nya. Saya diberi obat diberi obat Simvastatin kalau sudah makan Saya itu kadang-kadang beli Benecol benar enggak dok caranya itu? Yang saya mau tanya itu bisa enggak kolesterol itu dibuang dari tubuh?

Selamat pagi. Terima kasih atas pertanyaan anda di HonestDocs.id tentang gangguan kolesterol. Saya dr Dina akan berusaha menjawabnya. Kolesterol atau lemak sebenarnya bukanlah sesuatu yang haram atau tidak diperbolehkan dalam tubuh. Kolesterol atau lemak tetap dibutuhkan oleh tubuh namun dalam jumlah tertentu. Jika berlebihan, kolesterol dapat menumpuk dalam darah yang menyebabkan terjadinya dislipidemia ataupun jika menumpuk dalam jaringan dapat menyebabkan obesitas. Kolesterol darah secara umum dibagi menjadi kolesterol jahat (seperti LDL, trigliserida) dan maupun kolesterol baik (HDL). Masing – masing kolesterol ini ada nilai normal yang harus dipenuhi. Nilai normal LDL dan trigliserida haruslah di bawah 200 mg/dl sedangkan untuk nilai normal HDL sebaiknya di atas 40 mg/dl. Oleh karena itu harus dipastikan terlebih dahulu berakah nilai masing – masing komponen kolesterol anda. Jika kolesterol jahat dalam darah tinggi tidak serta merta perlu pemberian obat penurun kolesterol. Pasien dianjurkan untuk memperbaiki pola makannya terlebih dahulu dengan mengurangi makanan yang banyak mengandung lemak jahat seperti jeroan, minyak, durian, dan lainnya. Selain itu perlu juga diimbangi dengan meningkatkan aktivitas fisik salah satunya dengan jalan berolahraga sebanyak 30 – 45 menit sehari, sebanyak 3-4 kali seminggu. Jika dengan pengaturan pola makan dan olahraga teratur kadar kolesterol darah masih tinggi, maka sebaiknya anda berkonsultasi langsung ke dokter untuk mendapatkan penanganan terbaik.