Dok, saya pernah kena pukul dengan benda keras dan mengalami benjol di usia 16 tahun. Benjolnya hingga saat ini saya berumur 28 tahun tidak kempes dok. Dan saya sering migraint kalau mikir, sakit kepala kalau emosi dan 3 bulan lalu saya kena hypertensi 170/100. sekarang tambah lagi kalau sedang konsentrasi leher saya jadi kaku, apalagi saat menggunakan helm. Apa ini normal dok? terimakasih

Halo selamat pagi! terima kasih atas pertanyaannya Adanya keluhan nyeri leher dan menjadi kaku dapat merupakan efek dari adanya hipertensi pada anda. Penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi biasanya tidak ditandai dengan gejala spesifik tertentu. Hipertensi diketahui melalui hasil pengukuran tekanan darah seseorang yang idealnya dilakukan minimal 2 kali saat kunjungan ke dokter. Seseorang akan lebih berisiko mengidap penyakit tekanan darah tinggi seiring bertambah usia, memiliki riwayat keluarga menderita hipertensi, sering mengonsumsi makanan tinggi garam, status gizi berlebih atau obesitas, merokok, memiliki kolesterol tinggi dan penyakit kencing manis, serta kurang aktivitas fisik. Jika mengalami nyeri dada hebat, muntah berlebihan, kejang, kelemahan anggota gerak, dan penurunan kesadaran maka sebaiknya diperiksakan segera ke Dokter untuk mendapatkan terapi yang tepat. Pada hipertensi, dokter akan memberikan terapi berupa obat-obatan antihipertensi yang dapat berupa obat tunggal atau kombinasi obat dan didukung dengan melakukan gaya hidup yang sehat. Caranya: - istirahat cukup 6-9 jam sehari - berolahraga teratur minimal 3x seminggu - hindari merokok dan minum alkohol - makan makanan bergizi 3x sehari terdiri dari: karbohidrat (nasi, jagung, kentang, roti), protein dan lemak (daging, telur, susu), vitamin dan mineral (buah2an dan sayuran), air putih - kurangi asupan karbohidrat, lemak, dan yang asin2 (hindari banyak garam) - kelola stres dengan baik Terima kasih