September 16, 2019 03:15
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
apakah ibu cukup minum setiap harinya?
apakah ibu sudah melakukan pemeriksaan USG?
Beberapa hal yang dapat ibu lakukan untuk mengatasi nyeri tersebut
- hindari berdiri atau berjalan terlalu lama
- pastikan ibu cukup beristirahat
- bernafas perlahan dan dalam dapat membantu mengurangi rasa nyeri
- kompres hangat di area perut / pinggang
- mandi atau berendam air hangat
- olahraga ringan secara rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit.
- batasi asupan garam
- banyak minum air putih
- mandi air hangat
- melakukan peregangan ringan : butterfly pose, happy baby pose. child's pose
Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas
Semoga ibu dan bayi sehat sampai proses persalinan
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Vina Amanda (MBBS)
Halo selamat pagi,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.
Sakit pinggang seringkali menjadi salah satu gejala pada ibu hamil yang dapat disebabkan oleh perubahan hormon dan ukuran serviks yang semakin melebar. Namun, jika sakit pinggang Anda disertai dengan gejala-gejala lain seperti adanya pendarahan, nyeri saat buang air kecil, kram perut dan sebagainya, sebaiknya melakukan pemeriksaan dengan dokter agar dapat diteliti lebih lanjut.
Sebagai langkah awal, saya anjurkan Ibu untuk melakukan istirahat bedrest, hindari aktivitas berat, hindari mengangkat barang-barang yang berat, perbanyak minum air putih, dan hindari makanan berlemak/minuman berkafein dulu saat ini.
Semoga membantu.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Selamat malam dok, beberapa hari ini pinggang sebelah kiri saya terasa nyeri, dalam keadaan normal biasa saja tapi klo lagi bungkuk, di pinggang seperti ketahan klo dipaksain terasa sakit, trus juga klo duduk kelamaan ato lagi jalan terasa sakitnya. Karna penasaran, saya coba dengan duduk dengan ...
Permisi Dok, saya ada gangguan di banggian pinggang. Saya khawatir ginjal saya yg bermasalah. Soalnya pas saya tekan dengan jempol di bagian pinggang yg sakit, efeknya terasa sampai ke lambung, kayak tertekan. Mohon penjelasannya ya Dok. Terima kasih.
selamat malam dok. Saya mengalami nyeri pinggang sudah hampir setahun. Awalnya pada saat saya pindahan rumah. Namun nyeri kadang-kadang saja. Kalau saya duduk atau berdiri terlalu lama maka akan terasa nyeri pinggang saya. Untuk meredakan nya saya tidur terlentang beberapa menit. Nyeri nya juga...
Selamat sore,mau nanya dok,sudah seminggu lebih pinggang saya terasa sakit,bahkan tiap bangun tidur pagi atau siang,pasti kesakitan,sakitnya sampai di bokong dan kaki,jadi susah kalau mau gerak,sakit banget Itu kenapa ya dok ? Seminggu kemarin saya lagi datang bulan,jadi wajar kalau keram'...
Dok saya sedang hamil 10 mg baru2 ini sering merasa nyeri pinggang belakang sebelah kiri..itu gmn ya dok cara mengatasinya...makasih seblmnya ya dok
Dok saya sedang hamil 10 mg baru2 ini sering merasa nyeri pinggang belakang sebelah kiri..itu gmn ya dok cara mengatasinya...makasih seblmnya ya dok