Selamat sore, Dok, saya sudah hamil selama 3 bulan 2 minggu, dan saat hamil ini saya jarang makan, terutama jarang sarapan karena saya tidak napsu makan, sehingga saya hanya makan pada siang dan malam (2 kali sehari). Saya juga jarang makan buah, dan hanya mengonsumsi vitamin dari dokter saja. Apakah pola makan saya ini dapat mempengaruhi janin saya, Dok? Jika iya, apa pengaruhnya, Dok? Terima kasih.

Halo selamat malam :)

tentu saja nutrisi pada ibu hamil sangat penting untuk perkembangan bayi baik dari organnya (otak, mata, jantung, paru) hingga pertumbuhannya.

biasanya yang paling vital adalah asam folat pada bulan pertama kehamilan karena digunakan untuk pembentukan susunan saraf. namun hal ini biasa dapat ditangani dengan multivitamin tambahan.

pada kondisi ibu yang perlu dikhawatirkan adalah bila jumlah kalori, protein, lemak, dan karbohidrat yang dimakan tidak seimbang, sehingga akan mempengaruhi baik dari segi hormonal ataupun nutrisi bayi secara langsung (bayi kecil,dll).

pastikan saudara tetap menerapkan Pola hidup sehat umum:
a. Kelola stress
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari

konsultasikan lebih labjut dengan dokter kandungan anda yaa.
bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)

Halo selamat malam :)

tentu saja nutrisi pada ibu hamil sangat penting untuk perkembangan bayi baik dari organnya (otak, mata, jantung, paru) hingga pertumbuhannya.

biasanya yang paling vital adalah asam folat pada bulan pertama kehamilan karena digunakan untuk pembentukan susunan saraf. namun hal ini biasa dapat ditangani dengan multivitamin tambahan.

pada kondisi ibu yang perlu dikhawatirkan adalah bila jumlah kalori, protein, lemak, dan karbohidrat yang dimakan tidak seimbang, sehingga akan mempengaruhi baik dari segi hormonal ataupun nutrisi bayi secara langsung (bayi kecil,dll).

pastikan saudara tetap menerapkan Pola hidup sehat umum:
a. Kelola stress
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari

konsultasikan lebih labjut dengan dokter kandungan anda yaa.
bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)