Permisi dokter. Saya ingin tanya. Kenapa saya merasa payudara saya nyeri pada saat bangun tidur dan di saat tertentu padahal saya tidak akan haid. Hal ini mulai terjadi saat senin yang lalu. Mohon bantuannya dokter. Terima kasih

Halo, terima kasih sudah bertanya di honestdocs!

Payudara yang nyeri bisa disebabkan oleh beberapa hal, informasi yg diperkukan pertama2 ialah usia anda.

Pada usia reproduksi sering sekali struktur kelenjar di payudara terjadi sedikit perubahan oleh karena pengaruh hormon. Perubahan ini biasa disebut dengan perubahan fibrokistik, dimana saat mau menstruasi, hormon wanita secara gradual meningkat terus dan dapat membuat kelenjar payudara terisi cairan dan mengeras. Hal ini tentu akan membuat nyeri payudara, apalagi jika saat tidur ada himpitan secara mekanis terhadap payudara. (Perubahan ini sering ditemukan pada wanita usia 30-50 tahun)
Disamping itu, dapat juga dipengaruhi produk soya, kafein, atau obat2an seperti obat KB.
Produk kafein juga dapat menyebabkan muncul nya kista simple/ simple cyst pada payudara.
Perubahan struktur2 ini juga sering terjadi secara berbeda tergantung pada umur. Tetapi jarang sekali terjadi pada usia post menopause.

Untuk itu, jika keluhan nyeri di payudara muncul, hal pertama yang dianjurkan adalah lakukan lah SADARI, program utk periksa payudara sendiri. Melihat apakah ada retraksi kulit saat payudara digantung, atau ada penebalan pada kulit disekitar payudara, puting yg selalu ter-retraksi ke dalam. Dan tentunya meraba sedikit2 seluruh payudara utk merasa apa ada benjolan atau massa di payudara atau tidak.
Jika nyeri berkelanjutan dan anda menemukan massa, sangat disarankan utk ke dokter kandungan, supaya dapat dibantu utk usg (pada wanita muda) atau di mammografi pada wanita diatas 40th, utk mengidentifikasi massa tersebut.

Semoga bermanfaat, terima kasih

Selamat pagi,
Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Tidak ada ketentuan khusus, pada umumnya vitamin baik dikonsumsi bersamaan dengan makanan. Misalnya pada saat sarapan pagi, makan siang, atau makan malam.

Bisa diinformasikan vitamin apa yang hendak dikonsumsi?

Selamat pagi,
Bisa diinformasikan vitamin apa yang hendak dikonsumsi?

Karena ada beberapa jenis vitamin yang baik dikonsumsi pagi hari, sedangkan yang lain malam hari.

Selamat pagi, pada umumnya vitamin lebih baik diminum pada pagi hari, karena vitamin pada umumnya diekskresikan atau diolah pembuangannya melalui ginjal. Sehingga untuk meringankan beban kerja ginjal kita harus minum air putih yang cukup untuk membuang zat sisanya.

Maka sebaiknya minum vitamin di pagi hari.

Semoga membantu ya :)