May 31, 2019 07:39
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
Selamat pagi, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Pada umumnya ibu menyusui tidak memerlukan vitamin khusus. Anda bisa mencoba dengan mengonsumsi suplemen booster ASI atau penambah daya tahan tubuh yang dijual bebas di apotek.
Yang terpenting bukan hanya vitamin / suplemen namun justru makanan sehari-hari.
Saran:
-Penuhi kebutuhan cairan dengan minum air mineral 2-3 liter/hari
-Istirahat cukup
-Hindari stress
-Olahraga teratur
-Makan makanan bergizi seimbang dan perbanyak konsumsi beras merah, sayuran hijau, kacang-kacangan, buah-buahan, daging tanpa lemak, seafood, telur, produk gandum utuh, susu dan produk susu, dll
-Biasakan pola hidup sehat
Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Malam dokter, aku habis operasi ambeyen 2 hari yang lalu, dan sekarang berasa seperti orang mau bab. Setiap aku coba bab rasanya sudah ada veses yang keluar, padahal belum ada yang keluar. Aku juga sudah makan makanan sesuai dengan yang dianjurkan, mohon solusinya ya dok...!!! thx
Met siang dok, mo tny klo jambang itu pengaruh sama keturunan nggk ato genetik? Sy kepengen pny jambang/brewok tp keluarga nggk ada yg berjambang…gmn cara numbuhin jambang? Makasih
Maaf dok saya ada keluhan, saya sdg diare trus klo lg BAB terasa mules melilit tp kotoran yg keluar cm sedikit. Rasa2 pengen BAB tp keluar sedikit, kadang tidak keluar sama sekali. Klo lagi tidur malam hari suka berasa mules, tp klo dibawa duduk tidak berasa. gimana ya dok pengobatannya? sebelum ...
Dok saya kalau duduk kelamaan suka berasa pengen kencing, tp pada saat dikeluarkan keluarnya cm sedikit….dan ini sering dok…tolong dijelaskan ya dok
Selamat pagi dok, dok saya mau tanya, waktu saya sudah melahiran operasi cesar air susu saya keluar, karna anak saya susa untuk menyusu dengan saya,lalu saya melakukan pemompaan asi, sekita 1 minggu sesudah opeasi asi saya keluar, selepas itu tidak keluar lagi, kini sudah lebih 1bulan apakah asi saya bisa keluar lagi apa tidak dok,, apa yang harus saya lakukan dok. Terimaksih
Selamat pagi dok, dok saya mau tanya, waktu saya sudah melahiran operasi cesar air susu saya keluar, karna anak saya susa untuk menyusu dengan saya,lalu saya melakukan pemompaan asi, sekita 1 minggu sesudah opeasi asi saya keluar, selepas itu tidak keluar lagi, kini sudah lebih 1bulan apakah asi saya bisa keluar lagi apa tidak dok,, apa yang harus saya lakukan dok. Terimaksih