Misi dok, saya mau tanya. Saya sejak tanggal 1 kemarin kan udah merasakan nyeri haid, akan tetapi hingga sampai saat ini, yakni tanggal 10 belum juga datang bulan. Padahal rasanya dari pinggang hingga betis rasanya sakit dok seperti tanda2 mau haid. Saya juga sudah coba test pack 2 kali dan hasilnya negatif. Kira2 sakit saya apa ya dok? karena ini sangat mengganggu aktifitas saya. Saya sudah coba konsultasikan di puskesmas dan saya dianjurkan untuk rajin olah raga. akan tetapi saya belum puas dengan jawaban dan penjelasan yang diberikan di puskesmas. Yang saya khawatirkan adalah rasa nyerinya. Kira2 apa yang terjadi dengan rahim saya ya dok? Maksih dok, mohon jawabanya.

Halo selamat pagi! terima kasih atas pertanyaannya Nyeri saat menstruasi dapat disebabkan oleh kontraksi normal otot uterus. Jika darah menstruasi yang keluar cukup banyak, nyeri yang dirasakan pun bisa lebih parah dari biasanya. Tapi hati-hati, nyeri hebat saat menstruasi pada wanita dapat disebabkan oleh hal lain seperti radang panggul, endometriosis, kista ovarium, ataupun kehamilan ektopik (kehamilan di luar kandungan). Tentu saja untuk memastikannya diperlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter. Jadi jika mengalami hal tersebut, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter. Dokter akan melakukan tanya jawab terkait siklus menstruasi dan melakukan pemeriksaan USG jika diperlukan. Dengan pemeriksaan menyeluruh, dokter dapat menentukan penyebab dan pengobatan yang paling sesuai. Beberapa anjuran yang dapat mba lakukan: -Mandi air hangat dapat meringankan nyeri haid -Kompres hangat pada bagian perut yang sakit akan dapat meredakan rasa nyeri -Beberapa penelitian menyebutkan bahwa suplemen seperti vitamin E, vitamin B1, vitamin B6, asam lemak omega 3, serta Magnesium dapat mengurangi nyeri haid -Konsumsi buah dan sayuran berwarna hijau -Olahraga ringan secara teratur -Menghindari konsumsi alkohol dan rokok -Kelola stres, penelitian menyebutkan bahwa stres psikologis dapat memperberat nyeri yang dialami -Bisa juga meminum obat nyeri seperti parasetamol kalau tidak alergi Semoga jawaban diatas dapat membantu ya! terima kasih